VITATEKA Mārdadžu eļļa (Maarjaohakaõli, Silybum) ir uztura bagātinātājs kapsulās, kura pamatā ir nerafinēta mārdadžu sēklu eļļa. Ērta kapsulu forma bez eļļas garšas un smaržas: iepakojumā ir 200 kapsulas pa 300 mg.

Kas ir iekšā

Sastāvs ir pēc iespējas vienkāršs un dabīgs:

  • nerafinēta mārdadžu sēklu eļļa — 300 mg kapsulā;
  • kapsulas apvalks: želatīns, glicerīns, ūdens.

Auksti spiesta eļļa saglabā sēklu dabīgos taukos šķīstošos komponentus: nepiesātinātās taukskābes (galvenokārt linolskābi, vismaz 45%) un dabīgo E vitamīnu. Tas ir produkta sastāvs, nevis solījums par iedarbību.

Mārdadzis — augs ar vēsturi

Mārdadzis (Silybum marianum) ir augs, kas gadsimtiem izmantots augu tradīcijās un ko parasti saista ar gremošanas un aknu tēmu. Svarīgi saprast: mārdadžu eļļa ir uztura bagātinātājs un dabīgs produkts, nevis zāles, un tā neaizstāj daudzveidīgu un sabalansētu uzturu.

Ja izvēlaties citas mārdadžu formas, katalogā ir VITATEKA mārdadžu milti — augu šķiedras avots, kā arī veselas mārdadžu sēklas un koncentrēts mārdadžu ekstrakts kapsulās.

Linolskābe un E vitamīns sastāvā

Tieši eļļas īpatnība ir tās tauku profils. Mārdadžu eļļa ir bagāta ar nepiesātinātajām taukskābēm, galvenokārt linolskābi — tā ir omega-6 polinepiesātinātā taukskābe (PUFA), ko organisms pats nesintezē un saņem ar uzturu. Turklāt eļļa dabīgi satur taukos šķīstošo E vitamīnu.

Tiem, kas seko taukskābju līdzsvaram uzturā, var interesēt arī produkti no sadaļas „Omega-3 un taukskābes“.

Eļļa, milti vai ekstrakts — kāda atšķirība

Mārdadzis katalogā ir vairākās formās, un tās nav savstarpēji aizstājamas:

  • eļļa (šis produkts) — sēklu taukos šķīstošā daļa: nepiesātinātās taukskābes un E vitamīns;
  • milti / spiestais atlikums — tas, kas paliek pēc eļļas izspiešanas: augu šķiedra, ērti pievienot ēdienam;
  • pārtikas eļļa pudelē — ēdienu garšošanai;
  • ekstrakts kapsulās — koncentrēta forma.

Daudzi apvieno formas: eļļu kā taukskābju avotu, miltus kā šķiedru. Vairāk izvēļu meklējiet sadaļās „Augi un augu maisījumi“, „Aknas un nieres“ un „Gremošana“.

Kā lietot

Pieaugušajiem — 2–4 kapsulas 2 reizes dienā ēšanas laikā, uzdzerot ūdeni. Ieteicamais kursa ilgums ir 4–6 nedēļas. Pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu. Grūtniecēm un ar krūti barojošām — pēc ārsta ieteikuma. Nepārsniedziet ieteicamo dienas devu.

Kam šī forma piemērota

  • tiem, kas vēlas mārdadžu eļļu uzturā, bet nemīl pudeles eļļas garšu;
  • kas meklē dabīgu nepiesātināto taukskābju un E vitamīna avotu;
  • kas novērtē ērtas kapsulas un precīzu dozēšanu;
  • kas jau pazīst mārdadzi miltu vai sēklu veidā un vēlas papildināt uzturu ar eļļu.

Svarīga informācija

Uztura bagātinātājs. Nav zāles. Nepārsniedziet ieteicamo dienas devu. Uztura bagātinātājs neaizstāj daudzveidīgu un sabalansētu uzturu un veselīgu dzīvesveidu. Pirms lietošanas, kā arī grūtniecības un barošanas ar krūti laikā konsultējieties ar ārstu. Glabāt sausā, no gaismas aizsargātā vietā temperatūrā līdz +25 °C, bērniem nepieejamā vietā.

Lasiet arī

Skatiet arī visu sadaļu „Uztura bagātinātāji“.