Sieviešu veselība fokusā: populārākie uztura bagātinātāji hormonālā līdzsvara uzturēšanai

Hormonālais līdzsvars viegli tiek traucēts, kas izraisa nepatīkamus simptomus, dzimumfunkcijas un reproduktīvās funkcijas pasliktināšanos. Ja ilgi neievēro hormonālo fona traucējumus, var attīstīties nopietnas slimības. Lai gan ievērojamas endokrīnās traucējumus novērš ar hormonālām zālēm, to profilaksei, kā arī nelielu hormonālo traucējumu korekcijai var pietikt ar uztura bagātinātājiem, augu preparātiem un dzīvesveida izmaiņām. Apskatīsim, kuri uztura bagātinātāji ir labākie cikla normalizēšanai, sāpju samazināšanai krūtīs, klimaktērija simptomu novēršanai un citu reproduktīvās veselības problēmu risināšanai.

Kāpēc ir svarīgi uzturēt hormonālo līdzsvaru

Jūs kļūdāties, ja uzskatāt, ka ar hormonālo līdzsvaru rodas problēmas tikai klimaktērija periodā. Hormonālie traucējumi var notikt jebkurā vecumā, un tie bieži ir ilgstoši, radot sievietēm daudz problēmu.

Galvenie simptomi, ka jums ir hormonālie traucējumi:

• garastāvokļa svārstības, sāpes krūtīs un nosliece uz tūsku, kas sākas dažas dienas pirms menstruācijām un beidzas pēc menstruālā asiņošanas beigām;
• menstruācijas ir sāpīgas, nabadzīgas, bagātīgas, ilgstošas vai īsas;
• menstruālais cikls ir pārāk garš, ļoti īss vai atšķirīgs no cikla uz ciklu;
• periodiski rodas asiņošana, kas nav saistīta ar menstruācijām;
• ir iegurņa sāpes – pastāvīgas vai dzimumakta laikā;
• nav dzimumtieksmes, ir maksts sausums, trūkst orgasma.

Uzturot normālu hormonālo līdzsvaru, tas nenozīmē tikai to, ka jūs precīzi zināt, kad sāksies nākamās menstruācijas. Ja hormoni ir kārtībā, jūs mazāk ciešat no iepriekšminētajiem simptomiem. Jums nebūs jāvelta laiks un finanšu līdzekļi apmeklējumiem pie ārsta. Turklāt samazināsies risks, ka rodas problēmas, ja nolemsiet palikt stāvoklī.

Kādas ir hormonālo problēmu cēloņi

Hormonālie traucējumi vienmēr rodas klimaktērija periodā. Galvenā problēma šajā vecumā ir olnīcu funkcijas samazināšanās, kā rezultātā tiek traucēta dzimumhormonu, galvenokārt estrogēnu, ražošana.

Jaunībā hormonālie traucējumi var rasties:

• iemesls ir iedzimta predispozīcija;
• stress;
• barības vielu trūkums vai konkrētu uzturvielu trūkums;
• ķermeņa svara samazināšanās;
• svara pieaugums;
• sportiskās slodzes;
• zāļu lietošana;
• somas slimība.

Daudzi ārējie un iekšējie faktori var traucēt trauslo hormonālo līdzsvaru. Problēma ir tā, ka viens hormonālais traucējums vienmēr noved pie cita, jo organisms ir savstarpēji saistīts. Uztura bagātinātāji sieviešu veselībai palīdzēs ne tikai novērst hormonālos traucējumus, bet arī uzlabot to, kā arī samazināt simptomus, kas saistīti ar hormonālo disbalansu.

Kādam vajadzētu lietot uztura bagātinātājus

Uztura bagātinātājus sieviešu veselībai visbiežāk lieto sievietes, kas:

• Izjūt jebkurus simptomus, kas norāda uz hormonālo traucējumu esamību.
• Plāno grūtniecību.
• Ir sastapušās ar grūtībām mēģinot ieņemt bērnu.
• Nav apmierinātas ar seksuālo dzīvi.
• Pāriet uz klimaktēriju periodu.

Pat ja jūs neplānojat grūtniecību un jums nav acīmredzamu problēmu ar hormoniem, dažus uztura bagātinātājus var lietot profilaksei. Visi tie ir droši, jo satur nelielas aktīvo vielu devas, kas atbilst dienas vajadzībām organismā.

Uztura bagātinātāji klimaktērija laikā

Kad olnīcu funkcija izsīkst, sieviete cieš no daudzām nepatīkamām pazīmēm. Neviens uztura bagātinātājs nevar apturēt klimaktēriju, jo tas ir dabisks vecuma process. Tomēr uzlabot sievietes dzīves kvalitāti ir pilnīgi iespējams.

Klimasfera 45+. Satur vitamīnus, mikroelementus, kā arī cimicifugas ekstraktu, kas ir fitoestrogēnu – augu analogi sieviešu hormoniem – avots. Līdzeklis efektīvi mazina klimaktērija simptomus. Turklāt šis uztura bagātinātājs sievietēm, lai normalizētu hormonālo līdzsvaru, labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu un uzlabo ādas stāvokli.

Uztura bagātinātāji jaunām sievietēm

Parasti jaunām sievietēm nepieciešami uztura bagātinātāji, lai atjaunotu ciklu, samazinātu premenstruālā sindroma simptomus, mastodiniju, novērstu sāpes menstruāciju laikā un dzimumakta laikā.

Var lietot uztura bagātinātājus sieviešu reproduktīvajai sistēmai, lai ātrāk paliktu stāvoklī, taču jāņem vērā, ka daži no tiem ir kontrindicēti grūtniecības laikā. Tas nozīmē, ka šādus līdzekļus vajadzētu pārtraukt lietot uzreiz pēc mēģinājuma palikt stāvoklī un atsākt lietošanu tikai tad, ja grūtniecības tests pēc 2 nedēļām izslēdz grūtniecību.

Uztura bagātinātāji vairogdziedzerim

Daudzi uzskata, ka uztura bagātinātāji sieviešu reproduktīvajai sistēmai ietekmē tikai olnīcas. Bet patiesībā hormonālās sistēmas ir cieši saistītas, un, ja viena no tām traucē, arī cita cieš. Tāpēc sieviešu veselības uztura bagātinātājiem vajadzētu ietvert arī līdzekļus vairogdziedzera funkcijas normalizēšanai.

Jods-aktīvs. Palīdz kompensēt joda trūkumu, ja tas ir attīstījies. Tas veicina arī labvēlīgu ietekmi uz olnīcu funkciju.

Vitamīni

Vitamīni sieviešu veselībai ir tikpat svarīgi kā hormoni. Vitamīnu trūkumā reproduktīvā funkcija pasliktinās, var rasties problēmas ar menstruālo ciklu, un dziļš vitamīnu deficīts var izraisīt nopietnas slimības.

Izvēlieties labus uztura bagātinātājus sieviešu hormoniem mūsu veikalā. Mums ir līdzekļi visiem dzīves gadījumiem: sāpes krūtīs, menstruālā cikla traucējumi, klimaktērijs, grūtniecības plānošanai utt. Šeit varat pasūtīt vitamīnus, fitoestrogēnus, augu medicīnas līdzekļus, zāļu tējas un citus līdzekļus, kas palīdzēs uzturēt vai atjaunot hormonālo līdzsvaru.