Monthly Archives: Oktobris 2026

Raksti

Kā izvēlēties C vitamīnu, D vitamīnu un cinku: etiķete, devas un formas

Kā salīdzināt C vitamīnu, D vitamīnu un cinku pēc etiķetes: mērvienības, % NRV, dienas deva, dienas cena, formas un EFSA augšējie patēriņa līmeņi.

Raksti

Kā izvēlēties magniju, B grupas vitamīnus un melatonīnu

Magnijs, B grupas vitamīni un melatonīns pēc etiķetes: pats magnijs un savienojuma masa, B6 kompleksos un augšējais līmenis 12 mg, B12 formas, melatonīns 1 mg.

Raksti

Kā izvēlēties kalciju, D vitamīnu un kolagēnu

Kalcijs, D vitamīns un kolagēns pēc etiķetes: kalcijs sāļos, pāri ar D3 un K2, kolagēna grami porcijā, alergēni un EFSA augšējie līmeņi.

Raksti

Kā izvēlēties kolagēnu, biotīnu un cinku

Kolagēns, biotīns un cinks pēc etiķetes: kolagēna grami porcijā, jūras vai liellopu, biotīns 10 000 µg un asins analīzes, cinks kompleksos, dienas cena.

Raksti

Zobu un smaganu veselība: profilakse un smaida kopšana

Kā pareizi tīrīt zobus, kāpēc vajadzīgs diegs un mutes skalojamais līdzeklis, ko darīt ar aplikumu, kā saudzēt smaganas un kad laiks doties pie zobārsta. Kā arī mutes kopšanas līdzekļi Vitateka katalogā.

Raksti

Uztura bagātinātāji matu stiprināšanai: kuri palīdzēs padarīt jūsu matus stiprus un spīdīgus

Kādi vitamīni un minerālvielas nepieciešami matiem, kā izvēlēties uztura bagātinātāju un ko no tā gaidīt, kas vēl ietekmē matu stiprumu un kad doties pie ārsta. Kā arī bagātinātāji matiem Vitateka katalogā.

Raksti

Kādi jauninājumi ādas kopšanas pasaulē parādījās 2026.–2027. gadā

Pārskats par ādas kopšanas jauninājumiem 2026.–2027. gadā: Full Face botulīnterapija, astaksantīns, konsīleri-serumi, atkārtoti lietojami plāksteri, keramīdi un cietās smaržas – un kas no tā jau ir pieejams Vitateka.

Raksti

Kā izvēlēties magniju: savienojumi, deva un etiķetes lasīšana

Uz viena iepakojuma norādīts 1000 mg, uz otra – 133 mg, taču tas nenozīmē, ka pirmajā magnija ir vairākas reizes vairāk. Skaidrojam, kā atrast magnija daudzumu, salīdzināt savienojumus un izvēlēties piemērotu formu.