Vitatekan blogi

Artikkelit

Inositoli: mitä se on ja miten se eroaa inosiinista

Inositoli ei ole vitamiini eikä inosiini. Kerromme, mikä aine se on, missä ruoissa sitä on, mitä siitä saa EU:ssa sanoa ja miten ravintolisiä verrataan pakkausmerkintöjen perusteella: milligramman murto-osista yhdistelmävalmisteissa 2,5 grammaan erillisen ravintolisän päiväannoksessa.

Artikkelit

Omega-3 ja kalaöljy: mitä tiedetään, paljonko päivässä ja miten valita

Uusi kaksivuotinen DHA-tutkimus, EU:ssa sallitut omega-3-väitteet, paljonko kalaa viikossa tarvitaan ja miten kapseleita verrataan EPA:n ja DHA:n summan mukaan.

Artikkelit

Uni pimeänä vuodenaikana: melatoniini, glysiini, valeriaana – mitä niistä tiedetään

Pimeä vuodenaika ja uni: mistä tavoista aloittaa, ainoa EU:ssa sallittu nukahtamista koskeva väite, miten glysiini forte eroaa glysiinistä, yrtit ja aminohapot pakkausmerkintöjen mukaan.

Artikkelit

Miten valita C-vitamiini, D-vitamiini ja sinkki: pakkausmerkinnät, annokset ja muodot

Näin vertaat C-vitamiinia, D-vitamiinia ja sinkkiä pakkausmerkintöjen avulla: yksiköt, % NRV, päiväannos, päivän hinta, muodot ja EFSAn saannin ylärajat.

Artikkelit

Miten valita magnesium, B-vitamiinit ja melatoniini

Magnesium, B-vitamiinit ja melatoniini pakkausmerkintöjen avulla: itse magnesium ja yhdisteen paino, B6 yhdistelmissä ja 12 mg:n yläraja, B12:n muodot, melatoniini 1 mg.

Artikkelit

Miten valita kalsium, D-vitamiini ja kollageeni

Kalsium, D-vitamiini ja kollageeni pakkausmerkintöjen avulla: kalsium suoloissa, parit D3:n ja K2:n kanssa, kollageenigrammat annoksessa, allergeenit ja EFSAn ylärajat.

Artikkelit

Miten valita kollageeni, biotiini ja sinkki

Kollageeni, biotiini ja sinkki pakkausmerkintöjen avulla: kollageenigrammat annoksessa, meri- vai naudan kollageeni, biotiini 10 000 µg ja verikokeet, sinkki yhdistelmissä.

Artikkelit

Hampaiden ja ikenien terveys: ennaltaehkäisy ja hymyn hoito

Miten hampaat harjataan oikein, miksi tarvitaan lankaa ja suuvettä, mitä plakille tehdään, miten ikeniä hoidetaan ja milloin on aika hakeutua hammaslääkärille. Lisäksi suunhoitotuotteet Vitatekan valikoimassa.

Artikkelit

Ravintolisät hiusten vahvistamiseen: mitkä lisäravinteet auttavat tekemään hiuksistasi vahvat ja kiiltävät

Mitä vitamiineja ja kivennäisaineita hiukset tarvitsevat, miten ravintolisä valitaan ja mitä siltä voi odottaa, mikä muu vaikuttaa hiusten vahvuuteen ja milloin kannattaa hakeutua lääkäriin. Lisäksi hiusten ravintolisät Vitatekan valikoimassa.

Artikkelit

Mitä innovaatioita ihonhoidon maailmaan tuli vuosina 2026–2027

Katsaus ihonhoidon uutuuksiin vuosina 2026–2027: Full Face -botuliinihoito, astaksantiini, peitevoide-seerumit, uudelleenkäytettävät silmätyynyt, keramidit ja kiinteät tuoksut – ja mitä niistä löytyy jo Vitatekasta.