VITATEKA Helokkiöljy (Oenothera biennis) on ravintolisä kapselimuodossa. Helokkiöljy on yksi harvoista kasviperäisistä gammalinoleenihapon (GLA) lähteistä ja tunnettu linolihapon (LA) lähde; molemmat kuuluvat omega-6-monityydyttymättömiin rasvahappoihin. Helokkiöljy on ollut pitkään suosittu, ja sen valitsevat usein naiset.

Tässä artikkelissa käymme läpi koostumuksen, mitä omega-6-rasvahapot ovat, miten ravintolisää käytetään ja mitä on hyvä huomioida.

Koostumus: kylmäpuristettu öljy

Tuotteen koostumus on pelkistetty. Perustana on kylmäpuristettu helokkiöljy, antioksidanttina on tokoferoliuute (se auttaa suojaamaan öljyä hapettumiselta). Kapselin kuori on naudan gelatiinia, ja kosteudensäilyttäjä on glyseroli ja vesi. Yhdessä kapselissa on 500 mg öljyä; kolmen kapselin annoksessa on noin 1000 mg omega-6:tta (linoli- ja gammalinoleenihappo).

Mitä omega-6, LA ja GLA ovat

Linolihappo (LA) on välttämätön rasvahappo: elimistö ei syntetisoi sitä itse, vaan saa sen ravinnosta. Gammalinoleenihappoa (GLA) on kasviöljyissä harvoin, ja helokkiöljy on yksi niistä harvoista öljyistä, joissa sen osuus on huomattava. Yhdessä LA ja GLA muodostavat omega-6-ryhmän. Omega-6- ja omega-3-rasvahapot ovat luonnollinen osa tasapainoista ruokavaliota.

Miksi helokkiöljy valitaan

Helokkiöljy on perinteisesti suosittu tuote, jonka naiset usein lisäävät ravintolisävalikoimaansa. Se tunnetaan hyvin myös ihonhoidosta ja kosmetiikasta. Kapselimuodossa öljyä on kätevä ottaa: nestettä ei tarvitse mitata eikä kasviöljyn ominaista makua tarvitse sietää. Jos ihon, hiusten ja kynsien aihe kiinnostaa sinua, tutustu vastaavaan luettelon osioon.

Muoto: 500 mg kapselit

500 mg kapselit on tarkoitettu otettaviksi 3 kapselia kerran päivässä. 90 kapselin pakkaus on tällä annostuksella tasan yhden kuukauden kuuri. Kapseli suojaa öljyä valolta ja ilmalta, ja antioksidantti tokoferoli auttaa säilyttämään sen ominaisuudet.

Käyttö

Suositeltu päivittäinen määrä aikuisille ja yli 14-vuotiaille lapsille on 3 kapselia kerran päivässä, mieluiten aterian yhteydessä. Älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveellisiä elämäntapoja.

Varotoimet

  • älä käytä, jos olet yliherkkä ainesosille;
  • älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta;
  • raskauden ja imetyksen aikana neuvottele lääkärin kanssa;
  • ei ole lääke eikä korvaa täysipainoista ja tasapainoista ruokavaliota;
  • säilytä kuivassa, valolta suojattuna paikassa enintään +25 °C lämpötilassa ja lasten ulottumattomissa.

Kenelle sopii

  • Niille, jotka haluavat lisätä ruokavalioon omega-6:n lähteen — linoli- ja gammalinoleenihapon;
  • Niille, joita GLA:n aihe kiinnostaa — helokkiöljy on yksi sen harvoista kasviperäisistä lähteistä;
  • Käytännöllisyyttä arvostaville — kapselit ilman öljyn makua, ja 90 kapselin pakkaus riittää kuukaudeksi.

Lähituotteet

Rasvahappojen tasapainon tueksi omega-6 kannattaa yhdistää omega-3:een — esimerkiksi omega-3-kapseleihin. VITATEKAN valikoimassa on myös muita kasviöljyjä kapseleissa: mustakuminaöljy, tyrniöljy Forte ja setripähkinäöljy. Hyödyllisiä luettelon osioita:

Lisää luettavaa blogissa

Tutustu myös muihin materiaaleihin kasviöljyistä kapseleissa ja ravintolisistä: tyrniöljystä, kurpitsansiemenöljystä, maarianohdakeöljystä sekä siitä, miksi on tärkeää käyttää vitamiineja ja ravintolisiä.

Mistä ostaa

Tuotteen voi tilata sen sivulta: VITATEKA Helokkiöljy 500 mg, 90 kapselia.

Ravintolisä. Ei ole lääke. Älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta. Ennen käyttöä, etenkin raskauden ja imetyksen aikana, neuvottele asiantuntijan kanssa. Säilytä lasten ulottumattomissa.