Masāžu reti veic uz sausas ādas. Parasti tiek izmantoti kosmētikas līdzekļi: masāžas eļļas, krēmi, želejas. Kuru eļļu izmantot masāžai, ir atkarīgs no procedūras mērķiem. Mēs pastāstīsim, kā izvēlēties masāžas eļļu un kā masāžas eļļu var lietot.

Kāpēc vispār nepieciešama eļļa?

Eļļa atvieglo masāžista roku slīdēšanu pa jūsu seju vai ķermeni. Tā uzlabo masāžas panesamību un novērš ādas nodilumu. Eļļa padara masāžu patīkamu. Ja tiek izmantoti nepatīkami masāžas veidi, piemēram, pretcelulīta masāža, diskomforta līmenis samazinās.

Masāžas eļļa palīdz:

  • sīkāk apstrādāt audus
  • izvairīties no kairinājuma un ādas traumatizācijas
  • paātrināt vielmaiņas procesus
  • uzlabot ādas stāvokli
  • nodrošināt mitrinājumu

Ne tikai eļļa palīdz masāžistam, bet arī masāžists palīdz eļļai, pastiprinot tās ārstnieciskos efektus. Eļļas var saturēt ādai noderīgus komponentus. Pateicoties masāžas iedarbībai un ādas asinsvadu paplašināšanai, aktīvās vielas labāk iekļūst dermā.

Izvēles kritēriji

Masāža ir vispārīgs nosaukums daudzām manuālās un aparātu iedarbības metodēm uz cilvēka mīkstajiem audiem. Masāžas tehnika būtiski variē atkarībā no tās veida, mērķiem un iedarbības jomas. Tāpēc, kuras masāžas eļļas ir labākās, ir atkarīgs no situācijas. Labākā masāžas eļļa ir tā, kas piemērota jūsu ādas tipam un palīdz sasniegt nepieciešamos efektus.

Jebkura eļļa ir iegūta no noteiktiem augiem. Tām ir dažāds taukskābju sastāvs.

Taukainas ādas gadījumā eļļu lietošanai jābūt uzmanīgai, īpaši attiecībā uz seju un muguru un citām vietām ar potenciālu pūtīšu rašanos. Labākā masāžas eļļa pārmērīgas tauku ražošanas gadījumā: ķimenes, vīnogu kauliņu, shea, jojoba, mežrozīšu. Sausai ādai lieto avokado, aprikozes, mango, dzērveņu un kaņepju eļļas.

Masāžas eļļas izvēle pēc ādas tipa: taukaina un sausa
Kā izvēlēties masāžas eļļu pēc ādas tipa.

Vērts atzīmēt, ka citrusaugļu eļļas vasarā pirms iziešanas ārā labāk neizmantot. Tās var iedarboties fotosensibilizējoši: palielina ādas jutīgumu pret ultravioleto starojumu.

Ievērojiet, ka sastāvā noteikti jāietilpst bāzes eļļai, bet var būt iekļautas arī ēteriskās eļļas. Ēterisko eļļu var izmantot jebkuram ādas tipam, tā nepadara ādu taukainu. Tās ir mazos daudzumos gaistošas eļļas ar spilgtu aromātu, kas atstāj noteiktu ārstniecisko iedarbību uz ādu: sildinošu, atjaunojošu, relaksējošu, tonizējošu, pretcelulīta u.c.

Ņemiet vērā eļļu papildu īpašības, piemēram:

  • Sildinoša eļļa. Tā sasildīs un tonizēs jūsu ādu. Masāžas laikā radīs dedzināšanas sajūtu. Bieži izmanto sporta masāžai un cīņai ar celulītu. Palīdz samazināt ādas pietūkumu.
  • Pretcelulīta eļļa. Tai ir izteikts limfodrenāžas efekts. Stimulē lieko šķidrumu aizplūšanu no ādas, izgludina ādu, veicina tauku sadedzināšanu, samazina celulīta izpausmes regulāras lietošanas gadījumā. Var izmantot pretcelulīta masāžai.
  • Neitrāla eļļa. Satur vienu no bāzes eļļām, piemēram, mandeļu eļļu. To var izmantot kā gatavu masāžas līdzekli vai no tā sagatavot pašu savu sastāvu, pievienojot ēteriskās eļļas un citus komponentus masāžas maisījumam pēc vēlēšanās.

Ir arī atjaunojošas, ādas mitrinošas, elasticitāti palielinošas, novecošanos palēninošas un baktērijas iznīcinošas eļļas atkarībā no iekļautajiem komponentiem. Tajās var būt augu ekstrakti, kofeīns, vitamīni, antioksidanti un citas vielas, kas palīdz risināt noteiktas ādas problēmas.

Kuru eļļu izmantot sejas masāžai

Sejas masāžas eļļa jāizvēlas atkarībā no tauku ražošanas intensitātes. Augstāk mēs jau runājām par to, kā izvēlēties eļļu masāžai pēc ādas tipa. Šie padomi joprojām ir aktuāli, izvēloties sejas masāžas produktus.

Dažām sievietēm nepieciešams papildu pretnovecošanās efekts. Šajā gadījumā priekšroka jādod argāna, smiltsērkšķu, kakao un valriekstu eļļām.

Ja sejas āda ir paaugstināti jutīga un sliecas kairoties, tad piemērotas ir babasu, aprikozes kauliņa, pistācijas un kliņģerīšu eļļas. Tām piemīt pretiekaisuma īpašības.

Biezai, reljefainai ādai var izmantot kviešu dīgļu, linu, avokado, upeņu, jojoba un neroli eļļas. Tās mīkstina ādu, padarot to maigāku un elastīgāku.

Kā izmantot masāžas eļļu

Tās lietošana ir ļoti vienkārša:

  1. Ņemiet nedaudz eļļas plaukstā.
  2. Turiet brīdi, lai tā sasiltus līdz ķermeņa temperatūrai. Tādā gadījumā jums vai personai, kurai veicat masāžu, neradīsies diskomforts no auksta šķidruma saskarsmes ar ķermeni.
  3. Izklājiet ar plaukstām pa tīru ādu.
  4. Veiciet masāžu.
Kā lietot masāžas eļļu: 4 soļi
Kā lietot masāžas eļļu: 4 vienkārši soļi.

Ja masāžas eļļa satur aktīvos komponentus, kas ir noderīgi ādai, un vēlaties, lai tie darbotos labāk, pirms masāžas eļļas lietošanas varat tīrīt ādu ar skrubi. Uz sagatavotās tīrās ādas tiek uzklāta eļļa, kuras aktīvās vielas labāk iekļūst dermas dziļajos slāņos.

Eļļas nomazgāšana

Bieži tiek jautāts, vai masāžas eļļa ir jānomazgā un ar ko to nomazgāt. Šis lēmums ir individuāls. Vērts ņemt vērā, ka nenomazgāta eļļa var traipīt drēbes. Bet ja pēc masāžas jums uzreiz nav nekur jādodas, varat uzvilkt mājas drēbes un pavadīt dažas stundas mājās — tādā gadījumā labāk to nemazgāt. Tā eļļas aktīvās vielas dziļāk iekļūst ādā un uzlabo tās stāvokli.

Īpaši nav ieteicams mazgāt eļļu sievietēm ar sausu ādu. Taukainas ādas gadījumā to labāk nomazgāt, lai neprovocētu komedonu un pūtīšu veidošanos. To arī mazgā naktī, lai netraipītu naktskreklu vai gultas veļu.

Ja jums tiek veikta masāža salonā, pēc procedūras beigām masāžists nomazgā eļļu vai noņem to ar karstu dvieli.

Mājas apstākļos nav nepieciešami nekādi speciāli līdzekļi eļļas nomazgāšanai. Pietiek nomazgāties ar sūkli un dušas želeju. Pēc ūdens procedūrām jums nebūs vajadzīgi mitrinošie vai barojošie ādas produkti, jo āda jutīsies labi pat pēc intensīvas mazgāšanas.

Vai grūtnieces var izmantot masāžas eļļu?

Bāzes eļļas nekādi nevar kaitēt grūtnieces ķermenim. Tās neuzsūcas caur ādu asinīs. Turklāt pat šādu eļļu iekšķīga lietošana neietekmētu sievietes vai augļa veselību. Mēs visi ikdienā uzņemam dabīgos augu izcelsmes taukus pārtikā, un ar veselību nekas slikts nenotiek.

Tajā pašā laikā grūtniecēm jāizrāda uzmanība, lietojot eļļas ar daudzām papildu vielām. Labāk izmantot neitrālus līdzekļus, kuru sastāvā nav nekā cita, izņemot bāzes eļļu.

Tagad jūs zināt, kā lietot masāžas eļļu un kā to izvēlēties. Izmantojiet kvalitatīvu eļļu, atrodiet labu masāžistu, un jūs iegūsiet lieliskus rezultātus: āda kļūs gluda, stingra, mitrināta un elastīga.