OSTROVIT Keep Sleep Melatonīna tabletes N300

OstroVit Keep Sleep Melatonīna tabletes N300 — uztura bagātinātājs ar melatonīnu tiem, kas vēlas samazināt aizmigšanas laiku un padarīt miega režīmu stabilāku. Melatonīns ir hormons, ko organisms ražo tumsas ietekmē, un tas palīdz „pamācīt” smadzenes, ka ir pienācis laiks pāriet uz nakts atpūtu.

Melatonīns un miega režīms

Galvenā melatonīna loma ir piedalīties cirkadīgo ritmu regulēšanā, tas ir, iekšējo bioloģisko pulksteņu darbībā. Vienkāršiem vārdiem runājot, tas neizslēdz cilvēku piespiedu kārtā, bet palīdz organismam vieglāk pāriet uz vakara režīmu. Tāpēc melatonīns ir īpaši piemērots tur, kur problēma ir tieši saistīta ar grafiku, apgaismojuma režīmu vai grūtībām aizmigt noteiktā laikā. 1 mg devā iedarbība parasti tiek uztverta kā maiga, bez pārmērīgas slodzes sajūtas daudziem lietotājiem.

Kad to izvēlas visbiežāk

Tādus līdzekļus izvēlas biežāk, kad dabiskie miega signāli kļūst mazāk skaidri:

• traucēts grafiks un vēla aizmigšana;
• lidojumi un laika joslu maiņa;
• maiņu darbs;
• sezonas ar pārslogotu grafiku;
• grūtības ātri aizmigt pēc spilgtas gaismas un ekrānu iedarbības.

OstroVit Melatonīna īpašības

• Vienkārša formula — bez liekām aktīvām piedevām.
• Liels iepakojuma formāts — 300 tabletes, kas ir ēti tiem, kas lieto melatonīnu kursos vai atgriežas pie tā lietošanas traucēta režīma periodos.
• Tablešu forma — viegli iekļaujas vakara ikdienas rutīnā.

Miega higiēna un svarīgas piezīmes

Jāņem vērā, ka melatonīns darbojas labāk kopā ar skaidru miega higiēnu: vakarā samazinātu apgaismojumu, mazāk ierīču pirms miega un stabilāku aizmigšanas laiku.

Ja jums ir hroniski miega traucējumi, jūs lietojat nomierinošas zāles, antidepresantus vai citus medikamentus, kā arī grūtniecības un zīdīšanas laikā, pirms lietošanas ieteicams apspriest uztura bagātinātāju ar speciālistu.