Magnija glicināts
Magnija glicināts (arī bisglicināts vai glicīna helāts) ir magnija savienojums, kurā magnijs ir saistīts ar aminoskābi glicīnu. Uz iepakojuma bieži ir divi skaitļi – savienojuma masa un magnija daudzums: piemēram, 665 mg bisglicināta satur 133 mg magnija. Salīdziniet produktus pēc magnija daudzuma dienas devā.
Kapsulās pieejams Swanson, VitalHarmony, HERBIN (ar cinku un D3 vitamīnu) un ALG PHARMA (ar B6 vitamīnu) magnija glicināts, kā arī HERBIN MG3 ar trim magnija savienojumiem, bet šķidrā veidā – VITATEKA magnija bisglicināts.
Katalogā: Magnijs. Kā salīdzināt savienojumus un lasīt etiķeti: Kā izvēlēties magniju.
Jautājumi un atbildes par izlases produktiem
Uztura bagātinātājs satur ne tikai magniju, bet arī trīs vitamīnus. Katram no tiem formulā ir sava loma.
Bisglicināts ir magnija helātforma, kas saistīta ar aminoskābi glicīnu. No oksīda, citrāta un citām formām tā atšķiras ar panesamību un lietošanas scenāriju.
Magnija forma ietekmē to, kā organisms to uzsūc un panes. Bisglicināts ir viena no formām, ko izvēlas tās maigās iedarbības uz gremošanu dēļ.
Magnijs šajā kompleksā ir saistīts ar aminoskābi glicīnu — šāda forma tiek uzskatīta par saudzīgāku gremošanai un labi uzsūcas. Noskaidrosim, kāda ir praktiskā atšķirība.
