Ar ko magnija helātforma atšķiras no parastās un kāpēc tas ir svarīgi?

Magnijs tiek ražots dažādās ķīmiskās formās: oksīds, citrāts, laktāts, glicināts (diglicināts) un citas. Forma ietekmē to, kā minerālviela uzsūcas un kā to panes kuņģa-zarnu trakts.

ALG PHARMA Magneesiumkelaat+B6 sastāvā ir magnija diglicināts — helātsavienojums, kurā magnija jons ir „ietīts” divās aminoskābes glicīna molekulās. Šāda struktūra padara molekulu stabilāku kuņģa skābajā vidē un ļauj tai uzsūkties caur zarnu sieniņu citādi nekā vienkāršiem neorganiskiem sāļiem.

• Panesamība: magnija helātformas retāk izraisa caureju veicinošu efektu, ko nereti novēro, lietojot magnija oksīdu vai sulfātu lielās devās.
• Uzsūkšanās: diglicināts tiek uzskatīts par vienu no labi izpētītajām un biopieejamajām magnija formām, tāpēc tas ir populāra izvēle uztura bagātinātājos.
• Glicīns kā sastāvdaļa: šī aminoskābe pati par sevi piedalās vielmaiņas procesos, lai gan helāta sastāvā tās daudzums ir neliels un galvenā loma ir tieši „transportējošā”.

Ikdienas lietošanai tas nozīmē, ka kompleksu var lietot bez izteikta gremošanas diskomforta — tas ir īpaši aktuāli, ja magniju plānots iekļaut uzturā ilgstoši.