Margainis
Dėmėtasis margainis (Silybum marianum) – augalas, kurio sėklos, sėklų aliejus ir ekstraktas naudojami ir maiste, ir maisto papilduose. Rinkinyje – kapsulės ir tabletės su margainio ekstraktu, margainių aliejus, sveikos sėklos, margainių miltai, sirupas ir žolelių arbatos mišiniai.
Kataloge: Kepenys ir inkstai, Žolelės ir mišiniai.
Panašūs rinkiniai: Ciberžolė, Čaga.
Kaip išsirinkti margainį
Margainis parduodamas sėklomis ir miltais, aliejumi, aliejaus kapsulėmis ir ekstraktu tabletėse bei kapsulėse. Formos skiriasi tuo, ką iš augalo jos turi ir kaip jas vartoti.
Kas yra rinkinyje
- Sėklos ir miltai – sveikos arba maltos sėklos; miltai lieka išspaudus aliejų. Kiekis ir vartojimo būdas nurodyti ant pakuotės.
- Aliejus – margainių sėklų aliejus buteliuke.
- Aliejus kapsulėse – patogu dozuoti: etiketėje nurodytas aliejaus kiekis vienoje kapsulėje.
- Ekstraktas – tabletės ir kapsulės su margainių ekstraktu; kai kuriose yra ir kitų augalų.
Į ką žiūrėti ant pakuotės
- Ekstraktas: žiūrėkite, kiek ekstrakto yra paros dozėje ir ar jis standartizuotas, – tada nurodytas silimarino kiekis miligramais arba procentais.
- Kompleksai: jei sudėtyje yra kitų augalų ar medžiagų, perskaitykite visą sudedamųjų dalių sąrašą ir jų kiekius.
- Aliejus: patikrinkite spaudimo būdą ir laikymo trukmę atidarius.
- Sėklos ir miltai: laikykite uždaroje pakuotėje sausoje vietoje, kaip nurodyta ant pakuotės.
Neviršykite rekomenduojamos paros dozės. Maisto papildas nėra įvairiapusės ir subalansuotos mitybos pakaitalas. Jei esate nėščia, maitinate krūtimi, vartojate vaistus ar esate gydytojo priežiūroje, prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.
Mūsų pasirinkimas
Daugiausiai perkama kiekvienos grupės prekė per pastarąsias 90 dienų.
Klausimai ir atsakymai apie rinkinio prekes
Kapsulių forma – tas pats nerafinuotas margainių sėklų aliejus, tik be skonio ir kvapo. Aiškinamės, ką tai keičia praktiškai.
Silimarinas — pagrindinis margainio medžiagų kompleksas. Aiškinamės, kas tai yra ir kodėl būtent jis sulaukia dėmesio.
Margainio miltus lengva įtraukti į įprastus patiekalus — košes, jogurtą, kokteilius ar kepinius. Geriau pradėti nuo nedidelio kiekio, palaipsniui vertinant, kaip jie toleruojami.
Standartizavimas reiškia fiksuotą silimarino – margainio veikliosios medžiagos – kiekį. Dėl to papildo sudėtis tampa labiau nuspėjama, palyginti su susmulkinta augaline žaliava.
Ekstraktas nuo žaliavos skiriasi veikliųjų medžiagų koncentracija. Išsiaiškinkime, ką tai reiškia praktiškai.
