Tryptofan № 60 Evalar

Mis on Trüptofaan Evalar

Trüptofaan Evalar on toidulisand, mille toimeaineks on L-trüptofaan — asendamatu aminohape, mida organism ise ei tooda ja mis peab tulema toidust või lisanditest. See on üks põhilisi ehituskive, millest keha sünteesib serotoniini ja sellest omakorda melatoniini — kahte ühendit, mis mõjutavad meeleolu, emotsionaalset tasakaalu ja une-ärkveloleku rütmi.

Kuidas see toimib

Mehhanism on lihtne: trüptofaan jõuab vereringe kaudu ajju, kus see muundatakse 5-hüdroksütrüptofaaniks (5-HTP) ja seejärel serotoniiniks. Serotoniin on neurotransmitter, mida sageli nimetatakse "heaolu molekuliks" — see osaleb meeleolu reguleerimises, isu kontrollis ja stressitaluvuses. Õhtul muundub osa serotoniinist melatoniiniks, mis aitab kehal valmistuda uneks ja kohaneda loomuliku ööpäevarütmiga.

Kellele toode huvi võib pakkuda

Evalari kapslid sisaldavad puhast L-vormi trüptofaani — just sellisel kujul, nagu organism seda kasutab. Toode võib pakkuda huvi inimestele, kes:

• tunnevad end pingelisel perioodil emotsionaalselt kurnatuna;
• kogevad meeleolu kõikumisi sügis-talvisel ajal, kui päevavalgust on vähe;
• soovivad pehmemat alternatiivi unerohtudele või melatoniinipreparaatidele;
• järgivad madala valgusisaldusega toitumist ja saavad trüptofaani toidust piiratud koguses.

Kasutamine

Trüptofaani leidub looduslikult kalkunilihas, juustus, munades, pähklites ja banaanides, kuid lisandist saadav kontsentreeritud kogus on stabiilsem ja täpsemini doseeritav. Kapslivorm on mugav — see neeldub seedetraktis hästi ja võimaldab ühtlast päevast annust. Paljud inimesed eelistavad võtta trüptofaani õhtul, sest just siis on selle muundumine melatoniiniks kõige aktiivsem.

Hea teada

Trüptofaan on toidulisand, mitte ravim — see ei asenda uneprobleemide, depressiooni ega ärevushäirete arstlikku käsitlust. Kui te võtate antidepressante (eriti SSRI-d, MAO inhibiitorid), migreeniravimeid (triptaanid) või muid serotoniinisüsteemi mõjutavaid preparaate, konsulteerige enne kasutamist kindlasti arstiga — koos võtmisel võib tekkida serotoniini liig. Toode ei sobi rasedatele, imetavatele emadele ega alla 18-aastastele ilma spetsialisti soovituseta.