Uztura programma "Notievējam nedēļas laikā. Svara un holesterīna samazināšana", 602 g – Leovit

Leovit uztura programma “Svara un holesterīna kontrole” ir izstrādāta tiem, kuri vēlas samazināt svaru un ievērot sabalansētu, ar zemu tauku un holesterīna saturu uzturu.

Programmas priekšrocības

• 5 dienu daudzveidīgs uzturs ar samazinātu kaloriju daudzumu;
• Vidējā dienas enerģētiskā vērtība — aptuveni 903 kcal;
• Sabalansēts olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu saturs;
• Produkti sadalīti pa dienām un ērti ņemami līdzi;
• Piemēroti lietošanai darbā, ceļā vai mājās;
• Satur ēdienus bez holesterīna un ar šķiedrvielām bagātus komponentus.

Komplektā ietilpst

Otrie ēdieni

• Rīsi ar sēnēm un dārzeņiem – 1 porcija
• Risoto ar zivīm – 1 porcija
• Kartupeļu biezenis ar šampinjoniem – 1 porcija
• Griķi mazkrievu gaumē – 1 porcija
• Kartupeļi ar dārzeņiem un zaļumiem – 1 porcija

Dzeramie produkti

• Cappuccino ar zaļo kafiju – 5 porcijas
• Attīrošā tēja – 5 porcijas
• Aprikožu želeja ar pektīnu – 5 porcijas

Zupas

• Zirņu biezzupa ar grauzdiņiem – 1 porcija
• Graudu un spinātu biezzupa – 1 porcija
• Kāpostu zupa ar spinātiem – 1 porcija
• Graudu un ķiršu biezzupa – 1 porcija
• Ukraiņu borščs – 1 porcija
• Graudu un aveņu biezzupa – 1 porcija
• Sēņu zupa itāļu gaumē – 1 porcija
• Graudu un ķirbju biezzupa – 1 porcija
• Tomātu biezzupa Toskānas stilā – 1 porcija
• Graudu un ābolu biezzupa – 1 porcija

Īpašības

• Satur šķiedrvielas, pektīnu, beta-glikānu, hlorogēnskābes;
• Strukturēta ēdienkarte ar brokastīm, mazām porcijām un vieglām vakariņām;
• Var papildināt ar dārzeņiem vai zaļumiem līdz 500 kcal dienā;
• Komplektā ietverti ieteikumi uzturam brīvdienās.

Ieteikumi

• Rekomendēts iepriekš iziet organisma attīrīšanas kursu (piemēram, ar želejām);
• Rezultāti var atšķirties atkarībā no individuālajām īpašībām.