Mitybos programa „Lieknėjame per savaitę. Svorio ir cholesterolio mažinimas“, 602 g – Leovit

Leovit mitybos programa „Svorio ir cholesterolio kontrolei“ skirta tiems, kurie siekia sumažinti svorį ir laikytis subalansuotos, mažai riebalų turinčios mitybos.

Programos privalumai

• 5 dienų įvairi mažo kaloringumo dieta;
• Vidutinė dienos energinė vertė – apie 903 kcal;
• Subalansuotas baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekis;
• Maistas supakuotas dienomis – patogu pasiimti su savimi;
• Tinka naudoti namuose, darbe ar kelionėje;
• Įtraukta be cholesterolio patiekalų ir skaidulinių medžiagų.

Rinkinio sudėtis

Pagrindiniai patiekalai

• Ryžiai su grybais ir daržovėmis – 1 porcija
• Rizotas su žuvimi – 1 porcija
• Bulvių košė su pievagrybiais – 1 porcija
• Grikiai – 1 porcija
• Bulvės su daržovėmis ir žolelėmis – 1 porcija

Gėrimai

• Kapučinas su žaliąja kava – 5 porcijos
• Valomoji arbata – 5 porcijos
• Abrikosų kisielius su pektinu – 5 porcijos

Sriubos

• Žirnių tyrė su skrebučiais – 1 porcija
• Grūdų ir špinatų tyrė – 1 porcija
• Kopūstų sriuba su špinatais – 1 porcija
• Grūdų ir vyšnių tyrė – 1 porcija
• Ukrainietiškas barščiai – 1 porcija
• Grūdų ir aviečių tyrė – 1 porcija
• Itališka grybų sriuba – 1 porcija
• Grūdų ir moliūgų tyrė – 1 porcija
• Pomidorų sriuba Toskaniškai – 1 porcija
• Grūdų ir obuolių tyrė – 1 porcija

Savybės

• Sudėtyje: skaidulos, pektinas, beta-gliukanas, chlorogeno rūgštys;
• Struktūruota mityba: pusryčiai, mažos porcijos, lengva vakarienė;
• Galima papildyti šviežiomis daržovėmis iki 500 kcal per dieną;
• Pridedamos savaitgalio mitybos rekomendacijos.

Rekomendacijos

• Rekomenduojama atlikti organizmo valymo kursą prieš pradžią (pvz., su kisieliumi);
• Rezultatai priklauso nuo individualių savybių.