ТРОЙНОЙ КОМПЛЕКС МАГНИЯ КАПСУЛЫ N100 400МГ - SWANSON

Что это за комплекс

Swanson Triple Magnesium Complex 400 mg — магний в капсулах с тремя формами минерала: оксид, цитрат и аспартат. Такой комплекс обычно выбирают, когда хотят восполнить поступление магния для мышц, нервной системы, костной ткани и нормальной выработки энергии.

Магний участвует в сотнях биохимических реакций: помогает клеткам использовать энергию из пищи, нужен для передачи нервных сигналов и работы мышечных волокон, включая сердечную мышцу.

Три формы магния в одной формуле

Особенность ТРОЙНОЙ КОМПЛЕКС МАГНИЯ КАПСУЛЫ N100 400МГ - SWANSON — сочетание нескольких источников магния в одном продукте:

• Цитрат магния — часто ценят за хорошую усвояемость.
• Аспартат магния — за участие в энергетическом обмене.
• Оксид магния — позволяет дать высокую дозировку элемента в компактной капсуле.

На практике это делает формулу универсальной: она подходит тем, кто ищет магний для периода нагрузки, при напряжённом графике, занятиях спортом, несбалансированном питании или признаках того, что рацион беден минералами.

Когда выбирают магний

Магний нередко выбирают в ситуациях, когда хочется чувствовать себя ровнее в течение дня:

• при высокой умственной занятости;
• после тренировок;
• в периоды усталости;
• при склонности к мышечному напряжению.

Этот минерал также связан с работой электролитного баланса и сокращением мышц, поэтому его часто включают в схему питания люди с активным образом жизни. Для многих капсулы магния удобны вечером или во второй половине дня, особенно если хочется сделать акцент на расслаблении мышц и более спокойном самочувствии.

Что важно учесть

Хотя магний — один из базовых минералов, высокие дозировки подходят не всем. Лучше заранее согласовать приём со специалистом, если:

• вы принимаете лекарства;
• имеете заболевания почек;
• беременны;
• подбираете добавку для ребёнка.

Также стоит учитывать, что разные формы магния могут по-разному переноситься пищеварительной системой.