Hermosto ja uni
Näin valitset
- Magnesium: katso pakkauksesta itse magnesiumin määrä päiväannoksessa (mg), älä koko yhdisteen painoa — sitraatilla, bisglysinaatilla ja oksidilla luvut ovat erilaiset.
- Melatoniini: annos milligrammoina ja ottoajankohta on ilmoitettu pakkauksessa; suihke ja tabletit eroavat annostelun helppoudessa.
- Valmista yrttiteet ja -sekoitukset pakkauksen ohjeen mukaan ja noudata valmistajan varoituksia.
- Jos käytät useita magnesiumia tai B-vitamiineja sisältäviä ravintolisiä, laske annokset yhteen.
- Lue lisää: Miten valita magnesium, B-vitamiinit ja melatoniini →
Suositeltua päivittäistä annosta ei pidä ylittää. Ravintolisää ei pidä käyttää monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion korvaajana. Jos olet raskaana, imetät, käytät lääkkeitä tai olet lääkärin seurannassa, keskustele lääkärin kanssa ennen käyttöä.
Meidän valintamme
-
Melatoniinisuihke NIGHT RELAX, 30 ml — VitatekaTarjoushinta 6,79 € Normaalihinta 7,99 €
Vitatekan tiimin valinta koostumuksen, valmistemuodon ja asiakkaiden kysynnän perusteella.
«Hermosto ja uni» -kategoriassa on lisäravinteet unen laadun ja hermoston rentoutumisen tukemiseen: melatoniini, magnesium, L-teaniini, valerianajuuri, passionflower, sitruunamelissa sekä B-vitamiinikompleksit. Tuotteet sopivat nukahtamisvaikeuksiin, yöheräilyyn ja stressiin liittyvään univajeen hallintaan.
Katso myös
- Magnesium — hermoston ja unen luonnollinen tuki.
- Melatoniini — univitamiini vuorokausirytmin sääntelyyn.
- Yrtit ja kasviseokset — yrttitinktuurit ja sedatiiviset yrtit.
- Muisti ja keskittyminen — kognitiivinen tuki.
Melatoniini vai kasvipohjainen unituote?
Melatoniini sopii vuorokausirytmin häiriöihin (jet lag, vuorotyö) — aloita pienellä annoksella (0,5–1 mg). Kasvipohjaiset (valerian, passionflower, sitruunamelissa) sopivat pitkäaikaiseen käyttöön rauhoittamaan ilta-aktiviteettia. Magnesium tukee hermoston rentoutumista. L-teaniini vähentää stressireaktioita ilman unehtymisvaikutusta.
Toimitus ja maksaminen
Toimitamme Suomeen: Posti FI 6,17 € / Omniva Economy (max 2 kg, 4–8 pv) 7,22 € / Omniva Standard (max 30 kg, 3–6 pv) 7,89 €. Toimitus on ilmainen yli 60 € tilauksissa. Maksaminen Viron, Latvian ja Liettuan pankeilla (Swedbank, SEB, LHV, Luminor, Coop Pank, Revolut, Paysera), PayPalilla tai kortilla (Google Pay, Apple Pay).
Huomioitavaa ennen käyttöä
Ravintolisät eivät ole lääkkeitä eivätkä korvaa monipuolista ruokavaliota. Tutustu koostumukseen, suositusannokseen ja käyttöohjeeseen pakkauksen merkinnöistä. Raskauden, imetuksen tai lääkityksen yhteydessä neuvottele asiantuntijan kanssa.
