Žeņšeņs
Žeņšeņs (Panax ginseng) ir daudzgadīgs arāliju dzimtas augs no Austrumāzijas, kura sakni izmanto uztura bagātinātājos un tējās. Izlasē ir žeņšeņa tinktūra, žeņšeņa saknes ekstrakts pudelītēs, ampulas ar žeņšeņu un peru pieniņu, zāļu tējas, vitamīnu dzēriens un šķidri multivitamīni, sīrups, šķidri kompleksi ar kordicepsu un reiši, kā arī kapsulas ar augu ekstraktiem.
Katalogā: Enerģija un tonuss, Imūnsistēma.
Līdzīgas izlases: Ašvaganda.
Jautājumi un atbildes par izlases produktiem
Dzeramās ampulas ir lietošanai gatavs ekstrakts — nav jāuzdzer tablete vai jāatver kapsula. Noskaidrosim, kam šāds formāts ir ērtāks.
Žeņšeņa sakne ir izejviela, no kuras gatavo uzlējumu. Svarīgi saprast, kā to darīt un kurā diennakts laikā tas ir vispiemērotāk.
Abi komponenti pieder pie adaptogēniem, bet darbojas nedaudz atšķirīgi. To kombinācija vienā formulā ir izplatīta pieeja.
Ieteicams lietot pirmajā dienas pusē, ar ēdienu, un ne ilgāk par 2–3 mēnešiem bez pārtraukuma.
Žeņšeņu izvēlas slodzes un noguruma periodos, taču ir situācijas, kad ar lietošanu vērts pagaidīt vai vispirms konsultēties ar ārstu.
