Kā pareizi pagatavot žeņšeņa saknes uzlējumu un kad to labāk lietot?

LEKRASET žeņšeņa sakne ir augu izejviela, nevis gatavs ekstrakts vai kapsula, tāpēc no tās jāpagatavo uzlējums. Saskaņā ar etiķeti 1 tējkaroti (2 g) maisījuma aplej ar glāzi (200 ml) verdoša ūdens, ļauj ievilkties 15–20 minūtes un izkāš. Pieaugušie dzer pa 1/2 glāzes (100 ml) 2 reizes dienā dienas pirmajā pusē ēšanas laikā, 2–3 nedēļu kursu.

Lietošanas laikam ir nozīme: žeņšeņs ir tonizējošs augs, tāpēc to tradicionāli lieto dienas pirmajā pusē – no rīta vai pusdienlaikā. Vakarā dzērienu saskaņā ar etiķeti nelieto: tas var apgrūtināt iemigšanu vai padarīt miegu seklāku.

Svarīgi ievērot mērenību attiecībā uz daudzumu. Žeņšeņs ir aktīvs augs, un tā iedarbība nav lineāra: nelielu daudzumu tradicionāli saista ar tonizējošu efektu, savukārt pārmērīga lietošana var dot pretēju vai nevēlamu rezultātu. Tāpēc nepārsniedziet etiķetē norādīto porciju – pa 100 ml 2 reizes dienā.

Žeņšeņa saknes uzlējums labi iederas mierīgā rīta rituālā – kā apzināta alternatīva vai papildinājums ierastajiem dzērieniem. Izejviela jāuzglabā sausā vietā, sargājot no tiešiem saules stariem un mitruma, cieši noslēgtā iepakojumā. Neaizstāj sabalansētu uzturu. Pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu; grūtniecības un zīdīšanas laikā dzēriens ir kontrindicēts, bet bērniem līdz 12 gadu vecumam tas nav piemērots.