Auzu klijas ar brūnaļģēm, 200 gr - Veselības kompass

Produkta apraksts

Auzu klijas ar brūnaļģēm no zīmola Veselības kompass (Planeta Zdorovia) ir dabīgs šķiedrvielu produkts, kurā apvienota auzu graudu ārējā čaula un kaltētas jūras brūnaļģes (laminārija). Šāda kombinācija interesē tos, kas vēlas papildināt ēdienkarti ar augu šķiedrvielām un vienlaikus iegūt jūras veltēm raksturīgos mikroelementus.

Sastāvs un īpašības

Auzu klijas pārsvarā sastāv no nešķīstošajām un šķīstošajām šķiedrvielām, tostarp beta-glikāna. Nešķīstošā daļa kuņģa-zarnu traktā uzbriest un palielina pārtikas masas tilpumu, savukārt šķīstošās šķiedras gremošanas trakta lūmenā veido viskozu gēlu. Tieši šī fizikālā īpašība skaidro, kāpēc klijas bieži iekļauj ēdienkartē tie, kas vēlas justies paēduši ilgāk un sekot mērenam porciju lielumam.

Brūnaļģes ir interesantas ar savu sastāvu:

• dabīgs jods — mikroelements, kas iesaistīts vairogdziedzera hormonu sintēzē;
• magnijs un kālijs — jūras veltēm raksturīgi mikroelementi;
• algīns — specifisks polisaharīds, kas ūdens vidē uzbriest līdzīgi kā šķīstošās šķiedras un papildina auzu kliju iedarbību.

Cilvēkiem ar vairogdziedzera saslimšanām pirms produkta iekļaušanas uzturā vēlams konsultēties ar ārstu.

Kā iekļaut uzturā

• iejauc biezpienā, jogurtā vai kefīrā un ļauj pastāvēt 10–15 minūtes, lai šķiedras uzbriest;
• pievieno auzu pārslu putrai, smūtijam vai mājās gatavotai maizei;
• izmanto kā piedevu salātiem vai zupām maltītes papildināšanai ar šķiedrvielām.

Svarīgi zināt

Lietojot klijas, svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens — pretējā gadījumā koncentrētas šķiedras var izraisīt diskomforta sajūtu vēderā. Produkts nav zāles un neaizstāj pilnvērtīgu ēdienkarti vai ārstēšanu. Personām ar gremošanas trakta hroniskām slimībām, vairogdziedzera traucējumiem, kā arī grūtniecēm un bērniem ieteicams iepriekš aprunāties ar ģimenes ārstu vai uztura speciālistu.