Psilijs ar šķiedrvielām, 350 g – Sibīrijas Šķiedra

Kas ir šis produkts

SIBIRSKAJA KLETCHATKA Kiudained ja Psüllium 350 g no Sibirskaya Kletchatka ir pārtikas šķiedrvielu maisījums uztura bagātināšanai. Šādu produktu parasti izvēlas tad, kad ēdienkartē ir maz dārzeņu, pilngraudu un citu šķiedrvielu avotu, kā arī tad, kad vēlas padarīt uzturu sātīgāku un sabalansētāku. Pulvera formātu ir ērti pievienot ūdenim, kefīram, jogurtam, putrai vai smūtijam.

Galvenās sastāvdaļas

Šeit apvienoti divu veidu šķiedrvielas — šķīstošās un nešķīstošās:

• Psillijs — ceļmallapas sēklu apvalks, kas saskarē ar šķidrumu veido maigu gelu. Palīdz padarīt zarnu saturu apjomīgāku un mitrāku, tāpēc šķiedrvielas ar psilliju bieži iecienījuši tie, kas vēlas panākt regulārāku gremošanu.
• Kviešu šķiedrvielas (klijas) — palielina pārtikas apjomu zarnās un palīdz mehāniski stimulēt to dabisko aktivitāti.

Kopā šie divi šķiedrvielu veidi papildina viens otru.

Kad izvēlas šādu kompleksu

Šī kompleksa pievilcība slēpjas tieši dažādu šķiedrvielu veidu kombinācijā:

• šķīstošās šķiedrvielas var palēnināt kuņģa iztukšošanos, tāpēc sāta sajūta saglabājas ilgāk;
• nešķīstošās — svarīga uztura daļa tiem, kas vēlas pievienot uzturam vairāk rupjo šķiedrvielu bez sarežģītām shēmām.

Tāpēc SIBIRSKAJA KLETCHATKA Kiudained ja Psüllium nereti izvēlas uztura maiņas periodā, mazkustīga dzīvesveida gadījumā vai tad, ja vēlas padarīt uzkodas mazāk haotiskas.

Kā lietot un svarīgas nianses

Lai produkts darbotos maigi, īpaši svarīgi ir lietot to kopā ar pietiekamu daudzumu šķidruma. Ja uzturā līdz šim šķiedrvielu bijis maz, tās labāk ieviest pakāpeniski un sekot līdzi pašsajūtai.

Šādās situācijās šādu šķiedrvielu pievienošanu uzturam ieteicams iepriekš apspriest ar speciālistu:

• jutīga gremošana;
• grūtniecība;
• medikamentu lietošana;
• izteikts diskomforts kuņģa un zarnu traktā.