Rupjās kviešu klijas 150 g – Kompas Zdorovya

Kas ir šis produkts?

Rupji maltās kviešu klijas no zīmola Kompas Zdorovja ir vienkāršs un dabisks produkts, kas iegūts no kviešu grauda ārējā slāņa — tieši tās daļas, kurā koncentrētas šķiedrvielas. Lielāka daļiņu frakcija nozīmē, ka klijas zarnu traktā saglabā savu struktūru ilgāk un darbojas lēnāk nekā smalki maltie analogi.

Kā tas darbojas?

Galvenais šī produkta darbības mehānisms saistīts ar nešķīstošajām šķiedrvielām. Tās neuzsūcas, bet, uzbriestot kopā ar ūdeni, palielina ēdiena masu zarnās un veicina dabisku tās virzību. Tāpēc rupjās klijas tradicionāli iekļauj uzturā cilvēki, kuri vēlas uzturēt regulāru gremošanas sistēmas darbību bez stimulējošiem līdzekļiem. Lielāks ēdiena tilpums kuņģī palīdz arī ātrāk sajust sātu, kas noder tiem, kas seko līdzi porciju lielumam vai cenšas samazināt uzkodu skaitu starp ēdienreizēm.

Uzturvērtība

Kviešu klijas ir arī ērts veids, kā paaugstināt kopējo šķiedrvielu daudzumu ēdienkartē — vidējais patēriņš mūsdienu uzturā bieži ir zemāks par ieteicamo. Karote klijās pievieno gan šķiedrvielas, gan nelielu daudzumu B grupas vitamīnu un minerālvielu, kas dabiski sastopamas graudu apvalkā.

Kā lietot?

Produkts labi iederas dažādos ēdienos — to var pievienot:

• kefīram vai jogurtam
• rīta putrai
• biezpienam
• smūtijam
• mājās ceptai maizei
• plātsmaizēm

Sākumā ieteicams pievienot nelielu daudzumu un pakāpeniski to palielināt, lai zarnas pierastu pie lielākas šķiedrvielu slodzes. Vienmēr lietojiet kopā ar pietiekamu šķidruma daudzumu — bez ūdens šķiedrvielas nevar pildīt savu uzdevumu.

Svarīga informācija

Cilvēkiem ar lipekļa nepanesību, celiakiju, hroniskām kuņģa vai zarnu slimībām pirms lietošanas vēlams konsultēties ar ārstu vai uztura speciālistu. Produkts nav paredzēts slimību ārstēšanai un neaizstāj pilnvērtīgu ēdienreizi.