Nervų sistema ir miegas
Kaip išsirinkti
- Magnis: etiketėje žiūrėkite paties magnio kiekį paros dozėje (mg), o ne viso junginio svorį — citrato, bisglicinato ir oksido skaičiai skiriasi.
- Melatoninas: dozė miligramais ir vartojimo laikas nurodyti etiketėje; purškalas ir tabletės skiriasi dozavimo patogumu.
- Žolelių arbatas ir mišinius ruoškite pagal ant pakuotės pateiktą instrukciją ir atsižvelkite į gamintojo įspėjimus.
- Jei vartojate kelis maisto papildus su magniu ar B grupės vitaminais, sudėkite dozes.
- Plačiau: Kaip pasirinkti magnį, B grupės vitaminus ir melatoniną →
Neviršykite rekomenduojamos paros dozės. Maisto papildas nėra įvairiapusės ir subalansuotos mitybos pakaitalas. Jei esate nėščia, maitinate krūtimi, vartojate vaistus ar esate gydytojo priežiūroje, prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.
Mūsų pasirinkimas
-
Melatonino purškalas NIGHT RELAX, 30 ml — VitatekaAkcijos kaina 6,55 € Įprasta kaina 7,71 €
Vitateka komandos pasirinkimas pagal sudėtį, produkto formą ir pirkėjų paklausą.
«Nervų sistema ir miegas» kategorijoje yra maisto papildai miego kokybei ir nervų sistemos atsipalaidavimui palaikyti: melatoninas, magneziumas, L-teaninas, valerijono šaknys, pasiflora, citrinmedžio lapai ir B vitaminų kompleksai. Produktai tinka užmigimo sunkumams, naktiniam bundimui ir su stresu susijusio miego stokos valdymui.
Taip pat žiūrėkite
- Magnis — nervų sistemos ir miego natūralus palaikymas.
- Melatoninas — paros ritmo reguliavimo vitaminas.
- Žolės ir žolelių mišiniai — žolelių tinktūros ir raminamosios žolelės.
- Atmintis ir koncentracija — kognityvinė palaikymas.
Melatoninas ar augalinis miego produktas?
Melatoninas tinka paros ritmo sutrikimams (jet lag, pamaininis darbas) — pradėkite nuo mažos dozės (0,5–1 mg). Augaliniai (valerijonas, pasiflora, citrinmedis) tinka ilgalaikiam naudojimui vakariniam aktyvumui nuraminti. Magneziumas palaiko nervų sistemos atsipalaidavimą. L-teaninas mažina streso reakcijas nesukeldamas mieguistumo.
Pristatymas ir mokėjimas
Pristatome visoje Lietuvoje į paštomatus (Unisend 2,31 €, DPD 3,79 €, Omniva 4,55 €) arba kurjeriu (DPD 5,13 €, Omniva 6,05 €). Pristatymas į paštomatą nemokamas nuo 40 €. Mokėjimas Estijos, Latvijos ir Lietuvos bankais (Swedbank, SEB, LHV, Luminor, Coop Pank, Citadele, Revolut, Paysera), PayPal arba kortele (Google Pay, Apple Pay).
Ką reikia žinoti prieš vartojant
Maisto papildai nėra vaistai ir nepakeičia subalansuotos mitybos. Prieš vartojimą susipažinkite su sudėtimi, rekomenduojama doze ir instrukcija ant pakuotės. Nėštumo, žindymo ar vartojant vaistus, pasitarkite su specialistu.
