Pellavakeksit kauraleseillä Classic 150g - Kompas Zdorovja

Kaurakeksit leseinä ja pellavansiemenillä

Kaerakreekerid 150 g - Tervise Kompass — nämä ovat rapeita kaurakeksejä niille, jotka etsivät ravitsevampaa vaihtoehtoa tavallisille välipaloille. Niitä valitaan usein nopeaksi välipalaksi:

• matkalla;
• työssä;
• kotona, kun tekee mieli jotain suolaista ja täyttävää ilman ylimääräistä vaivaa.

Koostumuksen keskeiset ainesosat

Koostumuksen pohjana ovat kaura- ja vehnäleset sekä pellavansiemenet. Lesettä arvostetaan sen ruokakuitujen vuoksi: se tekee välipalasta täyttävämmän ja auttaa pitämään kylläisyyden tunteen pidempään. Kaarapohja antaa mietoa viljan makua, kun taas pellava tuo tiiviyttä ja ominaista rapeaa rakennetta.

Pellavansiemenet ovat tässä erityisen kiinnostavia — ne ovat luonnollinen lähde omega-3-rasvahapoille. Tällaiset rasvat kuuluvat niiden ihmisten ruokavalioon, jotka pyrkivät tekemään ravinnosta tasapainoisempaa. Lisäksi kekseissä on mineraaleja, jotka esiintyvät luonnostaan viljoissa ja siemenissä:

• magnesium;
• rauta;
• sinkki;
• fosfori.

Sipuli koostumuksessa antaa makuun vivahteikkuutta, minkä vuoksi keksejä voi syödä sellaisenaan tai yhdistää seuraavien kanssa:

• hummuksella;
• pehmeällä juustolla;
• avokadolla;
• paputahnalla.

Kun näitä keksejä valitaan

Kompas Zdorovja luottaa yksinkertaisiin vilja-ainesosiin, jolloin Kaerakreekerid sopivat hyvin välipalan rooliin aterioiden välillä. Ne sopivat niille, jotka pitävät näkkileivistä, kekseistä ja muista terveellisen ruoan kategoriaan kuuluvista tuotteista, mutta haluavat version siemenillä ja lesellä. Tämä on hyvä muotoilu seuraaviin tilanteisiin:

• toimistoon;
• matkalle;
• kevyeen välipalaan keiton ja salaatin kanssa.

Tärkeitä huomioitavia seikkoja

Jos seuraat ruokavaliotasi tai valitset tuotteita, joissa on paljon kuitua, on hyvä ottaa huomioon yksilöllinen sietokyky viljoille ja siemenille. Jos ruoansulatuksesi on herkkä, tällaisia välipaloja on hyvä lisätä vähitellen ja muistaa juoda riittävästi vettä päivän aikana.