Vitamiin D3 + K2 "OstroVit", 90 tabletid OstroVit

OstroVit D3 vitamiin ja K2 tabletid N90 — это комплекс витаминов D3 и K2 для тех, кто хочет дополнить рацион веществами, связанными с обменом кальция, состоянием костной ткани, работой мышц и иммунной системы. Такие добавки часто выбирают в сезоны с малым количеством солнца, при редком употреблении жирной рыбы или если хочется более продуманно встроить витамин D в свой рацион.

Что входит в состав

• Витамин D3 (холекальциферол) — жирорастворимый витамин, который участвует в усвоении кальция и фосфора из пищи и помогает поддерживать нормальный уровень кальция в крови. Проще говоря, D3 нужен не только сам по себе: он помогает организму использовать минералы там, где они действительно нужны. Поэтому витамин D3 нередко рассматривают как базовый компонент для костей, зубов, мышечной функции и работы иммунной системы.
• Витамин K2 (менахинон-7, MK-7) — форма, которую ценят за хорошую биодоступность и длительное присутствие в организме. Его задача — участвовать в активации белков, которые связаны с распределением кальция в тканях.

Именно поэтому сочетание D3 + K2 считается логичным: D3 помогает кальцию усваиваться, а K2 участвует в процессах, связанных с его дальнейшим использованием. Такая связка особенно интересна тем, кто ищет добавки для костей и рассматривает витамин D не отдельно, а в паре с витамином K2.

Когда этот комплекс уместно рассмотреть

• в периоды низкой солнечной активности;
• при офисном образе жизни и редких прогулках;
• при ограничениях в питании, в том числе при редком употреблении жирной рыбы;
• если хочется более продуманно встроить витамин D в свой рацион.

Как принимать

Поскольку оба витамина жирорастворимые, их обычно принимают вместе с пищей, содержащей жиры — так усвоение может быть более полным.

Важно учитывать

Это БАД, а не лекарственное средство. Если вы принимаете антикоагулянты — особенно препараты с антагонистами витамина K, например варфарин, — такой комплекс следует согласовать со специалистом. Также разумно учитывать общий уровень витамина D из всех источников, чтобы не превышать подходящее для вас количество.