Marijas dadža milti, 100 g – Biokor

Kāpēc izvēlēties Marijas dāžu sēklu milti

Marijas dadža (Silybum marianum) sēklu milti ir vienkāršs augu izcelsmes produkts, ko cilvēki tradionāli izvēlas, lai papildinātu uzturu ar šķiedrvielām un dadža sēklām raksturīgajiem savienojumiem.

Flavolignānu saturs un darbība

Galvenā interese par šo augu saistās ar flavolignānu grupu, ko kopā mēdz dēvēt par silimarīnu. Tie ir augu polifenolu savienojumi, kas dabīgi sastopami marijas dadža sēklās. Tā kā milti ir vesela sēkla, nevis koncentrēts ekstrakts, flavolignānu daudzums tajos ir mērens — produkts ir domāts kā uztura papildinājums, nevis koncentrēta deva.

• Avots šķiedrvielām papildus parastajam ēdienam
• Sēklām raksturīgos flavolignānus dabīgā veidā
• Ērti iekļaujami gan saldos, gan sāļos ēdienos
• Bez piedevām — tikai samaltas dadža sēklas

Šķiedrvielas saturs un manfaati

Otra būtiskā sastāvdaļa ir šķiedrvielas — to ir aptuveni 28 g uz 100 g produkta. Šķiedrvielas neuzsūcas zarnās, bet uzbriest, palielina ēdiena masas tilpumu un palīdz uzturēt regulāru zarnu darbību. Tieši šī iemesla dēļ marijas dadža miltus bieži iekļauj cilvēki, kuri vēlas dažādot savu šķiedrvielu avotus papildus dārzeņiem un pilngraudiem.

Izmantošanas būtne un iedotājs

Marijas dāzis Eiropas tautas tradīcijās lietots gadsimtiem ilgi — galvenokārt kā augs, ko saistīja ar gremošanu un aknu darbu. Mūsdienās sēklu milti tiek izmantoti līdzīgi: tos iemaisa kefīrā, jogurtā, putrā, smūtijā, pievieno salātiem vai zupai. Garša ir maiga, viegli rieksta nots, tāpēc tie labi savienojas ar piena produktiem un graudaugiem. Ieteicamā porcija ir maza — apmēram tējkarote pie ēdienreizes — un to ievērot ir svarīgi, jo lielāks daudzums koncentrētu šķiedrvielu var radīt smaguma sajūtu vēderā.

Ieteikumi un ieteikumi

Produkts nav zāles un nav paredzēts slimību ārstēšanai. Tas nav ieteicams grūtniecības un zīdīšanas periodā, kā arī bērniem līdz 14 gadu vecumam. Ja Jums ir žultsakmeņi, hroniskas aknu vai žultspūšļa saslimšanas vai lietojat medikamentus, pirms uzsākšanas konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu.