Linu sēklas ar selēnu, hromu un silīciju 200g - Veselības kompass

Ievads

Linu sēklas no Kompas Zdorovja ir tradicionāls augu izcelsmes produkts, ko Austrumeiropā lieto jau gadsimtiem — gan virtuvē, gan kā mājas līdzekli ārējai lietošanai. Šajā 200 g iepakojumā piedāvātās linsēklas ir bagātinātas ar trim mikroelementiem: selēnu, hromu un silīciju, kas piešķir tām papildu vērtību salīdzinājumā ar parastajām sēklām.

Galvenie sastāvdaļas

Linsēklu spēks slēpjas to dabīgajā sastāvā:

• Alfa-linolēnskābes (ALA) — augu izcelsmes omega-3 taukskābes, kas organismā kalpo kā celtniecības materiāls šūnu membrānām
• Lignāni — augu polifenoli ar antioksidanta īpašībām, kā arī šķīstošām un nešķīstošām šķiedrvielām

Šķīstošās šķiedras ūdens ietekmē veido gļotainu masu, kas mīkstina zarnu saturu, savukārt nešķīstošās palielina tā apjomu un veicina kustīgumu.

Papildus mikroelementi

• Selēns ir antioksidantu enzīmu sastāvdaļa
• Hroms piedalās ogļhidrātu vielmaiņā
• Silīcijs ir saistaudu, matu un nagu strukturāls elements

Šī kombinācija padara produktu interesantu tiem, kuri meklē funkcionālu papildinājumu augu izcelsmes uzturam.

Lietošana

Linsēklas ir ļoti elastīgs produkts virtuvē. Tās var:

• Iebērt putrā vai jogurtā
• Iemaisīt mīklā maizei un cepumiem
• Pievienot smūtijiem, salātiem vai dārzeņu sautējumiem

Pirms lietošanas sēklas ieteicams sasmalcināt — veselas tās pārsvarā iziet cauri kuņģa-zarnu traktam neapstrādātas, un vērtīgās vielas paliek neizmantotas.

Ārējā lietošana

• No tvaicētām sēklām gatavo siltas kompreses
• No aplietām sēklām iegūtās gļotas izmanto kā mīkstinošu līdzekli matu mazgāšanā

Svarīgi norādījumi

Sāciet ar nelielu daudzumu — viena vai divas ēdamkarotes dienā ir pietiekams sākumpunkts — un dzeriet pietiekami ūdens, jo šķiedrvielām nepieciešams šķidrums, lai tās darbotos pareizi.

Cilvēkiem ar gremošanas sistēmas slimībām, kā arī grūtniecības un zīdīšanas laikā pirms regulāras lietošanas vērts konsultēties ar ārstu vai uztura speciālistu.