Kaņepju biezputra ar auzām "Veselības kompass" 250 g

Kaņepju biezputra ar auzām no zīmola Tervise Kompass ir ātri pagatavojams brokastu ēdiens, kurā apvienotas mizotas kaņepju sēklas, īpaši apstrādātas auzu pārslas un linsēklu milti. Šāds sastāvs ļauj iegūt sātīgu maltīti ar augstu augu olbaltumvielu īpatsvaru — aptuveni 23 g uz 100 g produkta — kas to padara par interesantu izvēli veģetāriešiem, vegāniem un jēlēdājiem, kā arī tiem, kas meklē alternatīvu klasiskajām graudaugu putrām.

Kaņepju sēklas ir vērtīgas ar to, ka satur visas deviņas neaizvietojamās aminoskābes un dabīgi izsabalansētas omega-3 un omega-6 taukskābes. Tieši šīs taukskābes daļēji izskaidro produkta salīdzinoši augsto tauku saturu (~20 g) — runa ir par augu izcelsmes nepiesātinātajiem taukiem, nevis piesātinātajiem. Mizotas sēklas ir maigākas pēc garšas un vieglāk uzņemamas nekā veselas.

Auzu pārslas pievieno biezputrai mīkstu tekstūru un beta-glikānus — šķīstošās šķiedrvielas, kas palīdz justies paēdušam ilgāk un veicina lēnāku ogļhidrātu uzsūkšanos. Linsēklu milti papildina kompozīciju ar papildu šķiedrvielām un augu omega-3 (alfa-linolēnskābi). Neliels cukura daudzums sastāvā nodrošina maigu garšu bez nepieciešamības pievienot saldinātāju.

Šāda putra ir piemērots risinājums rītam pirms darba dienas, pēc treniņa kā ātra olbaltumvielu un ogļhidrātu kombinācija vai kā viegla vakariņu alternatīva. To var pagatavot ar karstu ūdeni, augu dzērienu vai pienu, papildināt ar svaigiem augļiem, ogām, riekstiem vai medu — atkarībā no garšas.

Produkts nav uztura bagātinātājs un neaizstāj daudzveidīgu uzturu. Cilvēkiem ar alerģiju pret kaņepēm, auzām vai linsēklām ieteicams iepriekš iepazīties ar sastāvu uz iepakojuma.