Kuivatut karpalot (silputtuna), 50 g

Ennaltaehkäisevää teetä puolukkamarjoista käytetään keuhkotuberkuloosiin, erilaisiin vilustumiseen; ARI, influenssa, beriberi.
Niitä käytetään mahalaukun katarriin, jonka happamuus on riittämätön.
Virtsakivitaudin ja reuman kanssa.
Puolkan marjoja käytetään vitamiinina (C-vitamiinin lähde), antimikrobisena ja antiskorbuuttina.
Marjojen keite poistaa hyvin janon korkeissa lämpötiloissa.
Myös puolukan hedelmät lisäävät näöntarkkuutta.

Käyttö- ja valmistusmenetelmä:

Karpaloiden infuusio: 2-3 rkl. ruokalusikallinen raaka-aineita 1 kuppiin kylmää keitettyä vettä, anna seistä 8 tuntia, siivilöi. Juo 13-1/2 kupillista 3-4 kertaa päivässä.

Kuuma infuusio: 3-4 tl karpaloita 400 ml:aan kiehuvaa vettä, anna seistä 2-3 tuntia, siivilöi. Juo 1/4 kuppia 5-6 kertaa päivässä.

Keitä 1 tl puolukan lehtiä, mäkikuismaa ja salviaa 500 ml:ssa kiehuvaa vettä. Lämmityksen jälkeen vaadi 1 tunti, siivilöi. On puolukka (tuore tai liotettu) ja juoma valmistettu infuusio 50 ml 3 kertaa päivässä ennen ateriaa yökastelu.