Kuivattu puolukka on täysipainoinen kasvituote, ja useimmat ihmiset syövät sitä ilman ongelmia. Joitakin seikkoja kannattaa silti pitää mielessä.
Yksilöllinen siedettävyys – jos syöt kuivattuja puolukoita ensimmäistä kertaa, aloita pienellä annoksella ja seuraa elimistön reaktiota.
Happamuus – puolukka sisältää orgaanisia happoja, joten ihmisten, joilla on kohonnut mahahappoisuus tai herkkä ruoansulatus, kannattaa nauttia sitä kohtuudella eikä tyhjään vatsaan.
Marja-allergia – jos sinulla on tunnettu allergia puolukalle tai sukulaismarjoille (karpalo, mustikka), tuote on jätettävä pois.
Raskaana olon, imetyksen, pitkäaikaissairauksien tai lääkityksen aikana kannattaa ennen säännöllistä käyttöä kysyä neuvoa asiantuntijalta. Tuote ei ole tarkoitettu minkään sairauden diagnosointiin, hoitoon tai ehkäisyyn, eikä se korvaa tasapainoista ruokavaliota.
