Keltaisuus 25 gr. Lekraset

Mikä tämä tuote on

ICONFIT KANEPISEEMNED 300 G — on puhdistettuja hamppunsiemeniä, joita lisätään ruokavalioon. Tällaista tuotetta valitaan, kun halutaan tehdä ruokavaliosta täyttävämpää ja monipuolisempaa ilman monimutkaisia reseptejä. Siemenillä on pehmeä pähkinäinen maku, joten ne yhdistyvät helposti sekä makeisiin että suolaisiin ruokiin:

• puurot;
• salaatit;
• jogurtti ja raejuusto;
• smoothiet;
• kotitekoinen leivonta.

Tärkeimmät ainesosat

Hampunsiemenen pääpiirre on kasviproteiinin, ravintokuitujen ja rasvahappojen yhdistelmä. Juuri siksi tällaisia siemeniä valitsevat usein ne, jotka haluavat rikastuttaa aamiaista tai välipalaa ilman ylimääräistä sokeria ja monimutkaisia lisäaineita.

• Kasviproteiini — tarvitaan elimistölle kudosten rakennusaineena ja auttaa säilyttämään kylläisyyden tunnetta pidempään.
• Ravintokuidut — osallistuvat ruoansulatuksen toimintaan ja tekevät ruokien rakenteesta mielenkiintoisemman.
• Rasvat, mukaan lukien omega-3 ja omega-6 — tärkeä osa tasapainoista ruokavaliota.

Milloin hamppunsiemeniä valitaan

ICONFIT Hemp Seeds -tuotteen etu on, ettei tuote vaadi erityistä valmistelua. Sen voi yksinkertaisesti ripotella valmiin ruoan päälle tai sekoittaa reseptin pohjaan. Siemenet sopivat hyvin niille, jotka:

• syövät vähän kalaa tai etsivät ruokavalioonsa lisäisiä proteiinin lähteitä;
• noudattavat kokonaisiin ruoka-aineisiin painottuvaa ruokavaliota;
• noudattavat kasvissyöntiä;
• valmistavat kotitekoisia terveellisiä jälkiruokia.

Neutraalin makunsa ansiosta ne eivät peitä muita ainesosia, vaan täydentävät niitä pehmeästi.

Varotoimet

Jos aloitat hamppunsiemenien käytön vasta nyt, on järkevää ottaa ne käyttöön vähitellen ja seurata elimistön reaktiota. Ruoka-aineallergian taipumuksen ja yksilöllisen herkkyyden ruoka-aineille ollessa kyseessä on syytä noudattaa varovaisuutta.