Oat My Day овсяная смесь с яблоком и корицей, 200 г - OstroVit

Что такое Oat My Day

OstroVit Oat My Day — это быстрая овсянка для тех, кто хочет нормальный завтрак без долгой готовки, лишнего сахара и сложных рецептов. В основе продукта:

• Быстрорастворимые овсяные хлопья — основа каши
• Сублимированное яблоко — натуральный фруктовый вкус
• Цейлонская корица — пряный аромат
• Яблочная клетчатка — дополнительный источник пищевых волокон

Получается сытная каша со вкусом яблока и корицы, которую удобно приготовить утром, взять на работу или использовать как перекус в течение дня.

Состав и питательная ценность

Главная идея Oat My Day — сделать полезный завтрак проще. Овсяные хлопья дают организму сложные углеводы, растительный белок и пищевые волокна, поэтому такая каша насыщает лучше, чем сладкая булочка или случайный перекус к кофе.

В одной порции (50 г):

• 183 ккал
• 5,5 г белка
• 4,1 г клетчатки
• всего 1,6 г сахара

Продукт не содержит добавленного сахара: сладость достигается за счёт фруктов и подсластителя сукралозы. Это удобно для тех, кто хочет уменьшить количество сахара в рационе, но всё равно любит сладкие завтраки.

Роль клетчатки в рационе

Пищевые волокна в овсянке важны не только для сытости. В научных рекомендациях по питанию клетчатку рассматривают как один из базовых компонентов здорового рациона: она поддерживает нормальную работу пищеварения и помогает дольше сохранять ощущение насыщения после еды. Овсяные хлопья содержат разные виды пищевых волокон, в том числе растворимые, благодаря чему овсянка давно считается одним из самых удачных вариантов для завтрака.