Кому эти отруби подойдут, а кому лучше воздержаться?

Отруби с расторопшей и кальцием могут быть удобным выбором для тех, кто питается преимущественно рафинированными продуктами и хочет увеличить долю пищевых волокон в рационе без кардинальных изменений в меню. Также они подойдут тем, кто ищет более сытные перекусы или хочет добавить текстуру и питательную ценность в кисломолочные блюда и каши.

С осторожностью стоит подходить к продукту людям с чувствительным пищеварением — не потому что отруби вредны, а потому что резкое увеличение клетчатки в рационе может временно вызывать дискомфорт. В таких случаях начинают с минимальных порций и следят за реакцией организма.

Продукт не применяют детям до 14 лет, при беременности и грудном вскармливании, при индивидуальной непереносимости компонентов, а также при синдроме раздражённого кишечника, язве желудка и двенадцатиперстной кишки и других острых и хронических эрозивных заболеваниях желудка. Пшеничные отруби относятся к злакам, содержащим глютен, поэтому при целиакии и аллергии на пшеницу продукт не подходит. При других хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта или приёме лекарственных препаратов перед регулярным употреблением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.