D3-витамин капсулы 50µg (2000 j.m.) N120 - ALG PHARMA

Что это за добавка

D3-витамин капсулы 50µg (2000 j.m.) N120 - ALG PHARMA от Planeta Zdorovia — это добавка с витамином D3 в форме холекальциферола. Такой витамин D обычно выбирают в сезоны с недостатком солнца, а также в периоды, когда хочется уделить внимание состоянию костей, зубов, мышц и работе иммунной системы. Формат капсул удобен для длительного приема, а масляная основа хорошо сочетается с природой самого витамина D, который относится к жирорастворимым.

Роль витамина D3

Главная задача витамина D3 — помогать организму использовать кальций и фосфор. Проще говоря, он участвует в том, чтобы эти минералы лучше усваивались из пищи и включались в обменные процессы, связанные с костной тканью и зубами.

• Костная ткань и зубы: связаны с обменными процессами, в которых участвуют кальций и фосфор.
• Мышечная функция: при достаточном уровне витамина D мышцы работают слаженнее.
• Иммунная система: витамин D участвует в её работе, поэтому его нередко включают в рацион в холодное время года или при малом пребывании на улице.

Форма выпуска и дозировка

Форма холекальциферола считается классической для добавок с витамином D. Это тот же тип витамина D3, который образуется в коже под действием солнечного света. В капсулах ALG PHARMA он помещен в сафлоровое масло, что особенно уместно для жирорастворимого вещества: такая подача хорошо подходит для приема вместе с едой. Дозировка 50 мкг (2000 МЕ) часто интересует взрослых, которые ищут вариант не на короткий курс, а для регулярного включения в свой режим питания, особенно в осенне-зимний период.

Кому может подойти и важные нюансы

Эта добавка может быть уместна для людей, которые:

• мало бывают на солнце;
• работают в помещении;
• живут в северном климате;
• хотят дополнить рацион витамином D3.

При этом уровень витамина D у разных людей может заметно отличаться, поэтому при длительном приеме и особенно при выборе более высоких доз разумно ориентироваться на анализ 25(OH)D и рекомендации специалиста. Это особенно важно при беременности, грудном вскармливании и если вы уже принимаете другие комплексы с витамином D или кальцием.