Linsēklu biezputra ar kviešu dīgļiem 300g - Maslyaniy Korol (linsēklu biezputra ar kviešu dīgļiem)

Par produktu

Linsēklu putra ar kviešu dīgļiem no zīmola Eļļas Karalis ir karstais brokastu ēdiens, kas tapis no maltām linsēklām un kviešu graudu dīgļu daļiņām. Tā ir laba izvēle tiem, kuri vēlas brokastīs vienkāršu, sātīgu un augu izcelsmes ēdienu bez pievienota cukura vai mākslīgām piedevām.

Sastāvdaļas un vielu avoti

Linsēklas ir viens no bagātākajiem augu omega-3 taukskābju (alfa-linolēnskābes) avotiem un satur arī šķīstošās šķiedrvielas — lignānus un gļotvielas. Tieši šīs gļotvielas, saskaroties ar karstu ūdeni vai pienu, veido patīkamu, mīkstu putras tekstūru un palīdz radīt sāta sajūtu uz ilgāku laiku. Šķiedrvielas savukārt darbojas kā barība zarnu mikroflorai un veicina vienmērīgu gremošanas darbu.

Kviešu dīgļi ir grauda visaktīvākā daļa — tieši no tās izaug jauns augs, tāpēc tajā dabiski koncentrēts E vitamīns, B grupas vitamīni, magnijs, cinks un augu olbaltumvielas. Kombinācijā ar linsēklām šī putra kļūst uzturvielu ziņā piesātinātāka nekā parastās graudaugu brokastis un sniedz lēnās ogļhidrātu enerģijas devu rīta sākumam.

Kad izmantot

• kad gribas siltas, ātri pagatavojamas brokastis bez cukura;
• kā augu olbaltumvielu un omega-3 avots vegānā vai bezgaļas ēdienkartē;
• kā šķiedrvielām bagāts ēdiens cilvēkiem, kuri pievērš uzmanību gremošanas ritmam;
• kā bāze brokastu bļodai ar ogām, riekstiem, medu vai augu pienu.

Pagatavošana

Pagatavošana ir vienkārša — pulveris jāpārlej ar karstu ūdeni vai pienu un jāļauj uzbriest dažas minūtes.

Svarīgi norādījumi

Produkts satur lipekli (no kviešu dīgļiem) un nav piemērots cilvēkiem ar celiakiju vai kviešu nepanesību. Ja ir hroniskas gremošanas saslimšanas vai lietojat zāles, kuru uzsūkšanos var ietekmēt liels šķiedrvielu daudzums, pirms regulāras iekļaušanas ēdienkartē iesakām konsultēties ar ārstu vai uztura speciālistu.