Linų sėmenų košė „stabdyti cholesterolį“ 400 g

Kas yra šis produktas

Kompas Zdorovja linų kruopos su avižų sėlenomis, grikiais ir augaliniais priedais – tai sotus variantas pusryčiams ar lengvam užkandžiui, kurį renkasi tie, kurie nori į racioną įtraukti daugiau maistinių skaidulų ir visų grūdų ingredientų. Produkto pagrindą sudaro linų miltai: jie vertinami dėl didelio skaidulų ir lignanų kiekio. Lignanai – tai natūralūs junginiai iš linų sėmenų, kuriuos dažnai įtraukia į meniu kaip subalansuotos mitybos dalį.

Sudėtis ir pagrindinės komponentai

Pagrindinė šios kruopos savybė – kelių grūdų ir augalinių komponentų derinys:

• Linų miltai ir avižų sėlenos suteikia daug skaidulų, kurios padaro racioną maistingesnį ir skatina sklandesnę virškinimą.
• Grikiai ir miežiai prideda tekstūrą ir užtikrina tvirtesnį sotumo jausmą.
• Morkos, svogūnai, krapai, imbieras, ciberžolė ir varnalėšos šaknis suformuoja švelnų, prieskoninį daržovių skonį be nereikalingo saldumo, todėl produktas yra tinkamas tiems, kurie renkasi nesaldžias kruopas.

Kada renkasi linų kruopas

Linų kruopos seniai populiarios tarp tų, kurie domisi funkciniu maistu ir ieško paprastų būdų paįvairinti meniu. Dėl maistinių skaidulų toks mišinys ypač tinkamas tais periodais, kai norima valgyti reguliariau ir rinktis patiekalus, kurie ilgiau palaiko sotumą. Ją galima įtraukti į rytinį racioną, pasiimti kaip šiltą užkandį dienos metu arba naudoti kaip sūrių pusryčių pagrindą, pridedant žalumynų ar šiek tiek daržovių.

Svarbūs pastebėjimai

Šis produktas nepakeičia įvairios mitybos, o ją papildo. Jei tik pradedate didinti skaidulų kiekį meniu, tai protinga daryti palaipsniui ir stebėti savijautą. Esant individualiam jautrumui grūdams ar mišinio ingredientams, verta iš anksto įvertinti sudėtį.