Pellavansiemenöljy 500ml - Asiantuntija

Venäjällä pellava oli erityinen kulttuuri, se ruokki, paransi ja pukeutui. Paaston aikana ei voi syödä kaalia tai perunaa ilman pellavaöljyä... Nykyään pellavaöljy - yksi suosituimmista terveellisen ruokavalion tuotteista, jonka hyödylliset ominaisuudet ovat vahvistaneet lukuisat tutkimukset.

"Specialist" -yrityksen pellavansiemenöljy on valmistettu Altaissa kasvatetuista pellavansiemenistä, kylmäpuristusmenetelmä. Tämän tekniikan avulla voit säästää kaikki pellavansiemenen sisältämät hyödylliset aineet .

Pellavansiemenöljy sisältää:

- Monityydyttymättömät omega-3- ja omega-6- rasvahapot , joita ei syntetisoidu ihmiskehossa ja on erittäin tärkeää saada niitä päivittäin riittävinä määrinä ja tasapainoisessa koostumuksessa;

- B-vitamiinit, joilla on tärkeä rooli solujen aineenvaihdunnassa ja kehon parantamisessa.

- E-ryhmän vitamiinit, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia ja jotka osallistuvat rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan;

- C-ryhmän vitamiinit, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää ja ehkäisevät infektioita ja tulehduksia;

- niukat ja arvokkaat hivenaineet: seleeni, kromi, pii jne.

On huomattava, että pellavansiemenöljyssä on paljon enemmän omega-3:a kuin kalaöljyssä.

Käytä ruoanlaitossa pellavansiemenöljyä. Pellavansiemenöljyä voi maustaa salaateilla, lisätä puuroon ja raejuustoon, käyttää kastikkeiden valmistukseen, sekoittaa majoneesiin ja smetanan kanssa ilman, että öljy altistuu lämpökäsittely. Öljyn maussa on tyypillistä yrttikarvautta, joka voimistuu säilytyksen aikana pakkauksen avaamisen jälkeen. Tämä johtuu korkeasta Omega 3 -pitoisuudesta.

Hedelmäjuoma pellavansiemenöljyllä (alentaa kolesterolitasoa)

Ainesosat : 250 ml maitoa, 250 ml appelsiinimehua, 100 ml porkkanamehua, 100 ml banaanimassaa, 1 tl hunajaa, 3 rkl pellavaöljyä.

Keittomenetelmä: vatkaa kaikki ainekset tehosekoittimessa. Juo yksi lasi päivittäin.

Punakaali salaatti "Kevättunnelma"

Ainesosat: 1 pää punakaali 2 sitruunaa 4 ruokalusikallista pellavansiemenöljyä, 2 ruokalusikallista hunajaa 250 g juustoa, 120 g saksanpähkinöitä, suolaa, pippuria.

Kypsennysmenetelmä : hienonna tai pilko apus monitoimikoneessa. Sekoita sitruunamehu pellavansiemenöljyyn, hunajaan, suolaan ja pippuriin. Kaada seos kaalin päälle ja sekoita hyvin. Anna vaikuttaa 2 tuntia. Murenna juusto ja lisää se salaattiin yhdessä hienonnettujen pähkinöiden kanssa.

Käytä pellavansiemenöljyä kosmetologiassa. Pellavansiemenöljyä voi lisätä valmiiseen kasvo- ja vartalovoiteen. Voit tehdä oman naamion.

Virkistävä naamio: sekoita hienonnettua tuoretta persiljaa 1 tl öljyyn, kunnes koostumus on raastetta, levitä kasvoille, huuhtele lämpimällä vedellä 15 minuutin kuluttua.