Maarianohdake on yksi fytoterapian tutkituimmista kasveista, ja sitä otetaan osaksi ruokavaliota hyvin erilaisissa tilanteissa. Useimmiten kyse on seuraavista:
Raskaan tai rasvaisen ruoan jälkeinen aika – kun yleistä hyvinvointia halutaan tukea kasviperäisillä lisäainesosilla.
Juhlakausi – uusivuosi ja muut pidemmät pyhät, jolloin ruokailurytmi muuttuu.
Kiireinen työ- tai opiskelujakso – stressi ja ylirasitus lisäävät elimistön hapetusprosesseja, ja silymariinin antioksidanttiset ominaisuudet voivat olla sopiva lisä ruokavalioon.
Suunniteltu yrttikuuri – kun ihminen kokoaa tietoisesti useista kasviravintolisistä koostuvan ohjelman.
Käytön kesto ja annostelu ilmoitetaan valmistajan pakkauksessa. On tärkeää noudattaa juuri näitä suosituksia eikä internetin yleisiä neuvoja, koska tarkka annostus riippuu uutteen muodosta ja pitoisuudesta kussakin tuotteessa.
Ravintolisä ei ole lääke eikä korvaa tasapainoista ruokavaliota. Raskauden ja imetyksen aikana ravintolisää ei käytetä. Jos käytät säännöllisesti lääkkeitä, keskustele asiantuntijan kanssa ennen kuurin aloittamista.
