Vehnänjyvän kuoren ravintokuidut imevät vettä ja turpoavat, mikä luo fyysisen täyteyden tunteen mahassa. Tämän ansiosta ruoka pitää kylläisenä pidempään ja ateriavälit tuntuvat helpommilta. Juuri siksi runsaskuituisia tuotteita lisäävät ruokavalioonsa usein ne, jotka haluavat vähentää satunnaisia välipaloja.
Maa-artisokan inuliini on liukoista kuitua, joka ei sula suoliston yläosissa ja edistää myös pidempään kestävää kylläisyyttä. Itse tuote on lisäksi vähäenerginen suhteessa tilavuuteen, jonka se turvottuaan vie.
On tärkeää ymmärtää, että kuitu on väline ruokavalion korjaamiseen eikä tasapainoisen ruokavalion korvike. Se auttaa tekemään ruokavaliosta täyttävämmän energiamäärää lisäämättä, mutta se ei korvaa täysipainoisia aterioita eikä ole laihdutusvalmiste. Tuotetta ei ole tarkoitettu minkään tilan hoitoon tai ehkäisyyn.
Jos noudatat erityisruokavaliota tai sinulla on vehnään liittyviä rajoituksia (esimerkiksi keliakia tai gluteeni-intoleranssi), huomaa: seoksen pohjana ovat vehnänjyvän kuoren kuidut, ja vehnä on gluteenia sisältävä vilja, joten tuote ei tällöin sovi.
