Maitohorsma (ivan-tee) ei kuulu teekasveihin eikä sisällä kofeiinia. Tämä on periaatteellinen ero mustaan, vihreään tai valkoiseen teehen, joissa kofeiinia on vaihtelevia määriä. Myöskään koostumukseen kuuluva herukanlehti ei ole kofeiinin lähde.
Juuri siksi fermentoitu maitohorsmatee valitaan usein iltajuomaksi – se ei vaikuta nukahtamiseen samalla tavalla kuin kofeiinipitoiset juomat. Sitä voi nauttia rauhassa illallisen jälkeen pelkäämättä piristävää vaikutusta.
Myös aamulla se sopii hyvin – vahvaa teetä tai kahvia miedompana vaihtoehtona niille, jotka haluavat vähentää kofeiinin saantia tai yksinkertaisesti tuoda vaihtelua aamurutiiniin.
Juoma ei kuitenkaan ole lääke, eikä sitä ole tarkoitettu unihäiriöiden tai muiden tilojen hoitoon. Jos sinulla on kroonisia sairauksia, olet raskaana tai käytät lääkkeitä, keskustele asiantuntijan kanssa ennen kuin lisäät mitään yrttejä ruokavalioosi.
