Kenelle ja millaisiin tilanteisiin tämä magnesium sopii?

Magnesiumbisglysinaatti ei ole yleispätevä ”magnesium kaikille”, vaan muoto, jolla on tietyt käyttötilanteet, joihin se sopii erityisen hyvin.

• Aktiivinen elämäntapa ja treenaaminen. Magnesium osallistuu lihasten toimintaan ja energia-aineenvaihduntaan – se auttaa soluja hyödyntämään ravinnosta saatavaa energiaa. Säännöllisesti treenaavat lisäävät sitä usein ruokavalioonsa kovan fyysisen kuormituksen jaksoina tai jos lihakset väsyvät helposti.
• Vaativa ajatustyö ja stressi. Kiireisen aikataulun, tenttikauden tai suuren työkuorman aikana magnesiumia lisätään ruokavalioon painottaen hermoston tukemista. Glysiiniä sisältävä bisglysinaattimuoto valitaan usein juuri tällaisiin tilanteisiin.
• Herkkä vatsa. Jos muut magnesiummuodot (esimerkiksi oksidi) ovat aiheuttaneet ulostuttavaa vaikutusta tai vatsavaivoja, bisglysinaattia pidetään lempeämpänä vaihtoehtona.
• Kuurina tai joustavasti. Kapselimuodon ansiosta ravintolisän voi helposti liittää tuttuun päivärytmiin ja tarvittaessa säätää kapselien määrää.

Tärkeää: raskauden ja imetyksen aikana käyttöä ei suositella, ja valmistaja neuvoo keskustelemaan lääkärin kanssa ennen käytön aloittamista – varsinkin jos käytät lääkkeitä tai muita kivennäisaineita sisältäviä ravintolisiä.