Maarianohdakkeen siemeniä käytetään yrttihaudukkeen valmistamiseen. Perinteinen tapa: yksi teelusikallinen (4,1 g) siemeniä kaadetaan lasilliseen (200 ml) kiehuvaa vettä, annetaan hautua 15–20 minuuttia, minkä jälkeen hauduke siivilöidään ja siemenet puristetaan. Jotkut murskaavat siemenet ensin kevyesti morttelissa tai kahvimyllyssä – se auttaa ainesosia uuttumaan paremmin, sillä siemenen kuori on melko tiivis.
Hauduke juodaan lämpimänä: aikuiset 1 lasillinen 1–2 kertaa päivässä aterian yhteydessä pakkauksen ohjeen mukaisesti. Käytön kesto on 1 kuukausi: kuurina käyttöä pidetään mielekkäämpänä kuin kertakäyttöä.
Siemenet tulee säilyttää kuivassa ja pimeässä paikassa pakkaus tiiviisti suljettuna – maarianohdake on herkkä kosteudelle ja suoralle valolle. Säilyvyys avaamisen jälkeen kannattaa tarkistaa pakkauksesta. Raskauden ja imetyksen aikana maarianohdaketta ei käytetä, ja jos sinulla on kroonisia sairauksia, kannattaa ennen säännöllistä käyttöä kysyä neuvoa asiantuntijalta.
