Miten tämän kuidun käyttö aloitetaan oikein, jos sitä ei aiemmin juuri ollut ruokavaliossa?

Tuotekortin mukaan tuotetta otetaan 1–2 ruokalusikallista päivässä 1 lasillisen vettä tai kefiiriä kanssa, 1–3 kertaa päivässä. Mistä aloittaa, jos ruokavaliossa on ollut vähän kuitua, ja miten annosta lisätään, tuotekortti ei kuvaa. Nettopaino — 280 g; tuotteessa ei ole sokeria eikä säilöntäaineita.

Yleistä tietoa (ei valmistajan ohje): kuidun määrän äkillinen lisääminen voi aiheuttaa turvotusta ja epämukavuutta, joten kannattaa aloittaa pienellä määrällä ja juoda riittävästi nesteitä.