Annostelu tuotteen kuvauksen mukaan: aikuisille 2 kapselia kerran päivässä aterian yhteydessä. Älä ylitä suositeltua annosta.
Ottaminen ruoan kanssa. Koska koostumuksessa on öljyä, kapseleita on yleensä kätevämpi ottaa aterian aikana tai heti sen jälkeen – tämä vähentää vatsan epämukavuuden riskiä, joka joskus ilmaantuu rasvaliukoisten lisäravinteiden ottamisesta tyhjään mahaan.
Säännöllisyys on tärkeämpää kuin yksittäiset annokset. Antioksidantteja sisältäviä lisäravinteita pidetään yleensä pitkäkestoisena kuurina eikä nopeasti vaikuttavana valmisteena. Se, että annoksia jätetään väliin, heikentää kuurin merkitystä.
Säilytys. Öljykapselit ovat herkkiä lämmölle ja suoralle valolle – säilytä niitä kuivassa, viileässä paikassa, älä ikkunalaudalla tai liedenvierellä. Tämä säilyttää öljyn laadun koko säilyvyysajan.
Valmiste on täydennys ruokavaliolle, ei sen perusta. Tasapainoinen ruokavalio, riittävä veden juonti ja normaali uni ovat tärkeämpiä kuin mikään lisäravinne.
