Maarianohdakerouhe ja uute ovat koostumukseltaan ja käyttötavaltaan erilaisia tuotteita. Uute (useimmiten silymariinipitoisuuden mukaan vakioitu) on tiiviste, josta on poistettu suurin osa ballastiaineista. Rouhe sen sijaan on siemenistä öljyn puristamisen jälkeen saatua jauhoa: siinä säilyvät sekä flavolignaanit, kuitu että muut siemenen ainesosat luonnollisessa suhteessaan.
REALCAPS tarjoaa nimenomaan 100-prosenttista maarianohdakkeen siemenjauhoa ilman sokeria ja muita lisäaineita. Tämä tarkoittaa, että tuote on lähempänä elintarvikkeen raaka-ainetta kuin lääkevalmistetta: sitä on kätevä lisätä ruokaan päivittäistä annosta noudattaen – 2,5 g (1 teelusikallinen).
Käytännössä tämä näyttää tältä:
Uute kapseleina – kiinteä annos, kätevä kuurikäyttöön, flavolignaanipitoisuus on suurempi.
Rouhe – joustava muoto: teelusikallisen voi lisätä jogurttiin, puuroon tai smoothieen tai ripotella valmiin ruoan päälle. Lisäksi se antaa ravintokuitua, jota uutteessa ei ole.
Valinta muotojen välillä riippuu siitä, mikä on tärkeämpää: flavolignaanien tarkka annostelu – vai maarianohdakkeen lempeä sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon kuidun kanssa. Rouhe sopii niille, jotka suosivat funktionaalista ruokavaliolähestymistapaa eivätkä ”tabletteina” otettavaa kuuria.
