Magnesiumia valmistetaan eri kemiallisissa muodoissa: oksidi, sitraatti, malaatti, glysinaatti ja muut. Ne eroavat siinä, mihin yhdisteeseen kivennäisaine on sitoutunut, ja tämä vaikuttaa imeytymiseen ja siedettävyyteen.
Tässä tuotteessa käytetään magnesiumbisglysinaattia Albion®-kelaattimuodossa. Kelaattimuoto tarkoittaa, että magnesium on sitoutunut glysiini-aminohappoon. Tällainen yhdiste on ruoansulatuskanavassa vakaa eikä tarvitse imeytyäkseen lisämuutoksia. Siksi bisglysinaatin valitsevat usein ne, jotka ovat jo kokeilleet muita magnesiummuotoja ja saaneet niistä vatsa- tai suolistovaivoja – esimerkiksi ulostavan vaikutuksen, joka on tyypillinen suurille oksidi- tai sitraattiannoksille.
Glysiini on itsessään aminohappo, joka osallistuu hermoston toimintaan, joten magnesiumin ja glysiinin yhdistelmää pidetään fysiologisesti perusteltuna. Tämä ei ole markkinointiväite vaan selkeä apu ravintolisän muotoa valittaessa.
Albion® on kelatoituihin kivennäisaineisiin erikoistunut valmistaja. Ostajalle tämä tarkoittaa, että muoto täyttää kelatoinnin standardin eikä vain ole nimetty etiketissä ”kelaatiksi”.
Jos otat magnesiumia ensimmäistä kertaa tai vaihdat toisesta muodosta, on järkevää aloittaa suositellulla annoksella ja seurata elimistön reaktiota ensimmäisinä päivinä.
