Miten magnesiumin kelaattimuoto eroaa tavallisesta ja miksi sillä on merkitystä?

Magnesiumia valmistetaan eri kemiallisissa muodoissa: oksidi, sitraatti, laktaatti, glysinaatti (diglysinaatti) ja muut. Muoto vaikuttaa siihen, miten kivennäisaine imeytyy ja miten ruoansulatuskanava sietää sen.

ALG PHARMA Magneesiumkelaat+B6 sisältää magnesiumdiglysinaattia – kelaattiyhdistettä, jossa magnesiumioni on ”kääritty” kahden glysiini-aminohappomolekyylin sisään. Tällainen rakenne tekee molekyylistä kestävämmän mahan happamassa ympäristössä ja antaa sen imeytyä suolen seinämän läpi eri tavalla kuin yksinkertaiset epäorgaaniset suolat.

• Siedettävyys: magnesiumin kelaattimuodot aiheuttavat harvemmin ulostavaa vaikutusta, jota havaitaan usein magnesiumoksidin tai -sulfaatin suurten annosten yhteydessä.
• Imeytyminen: diglysinaattia pidetään yhtenä hyvin tutkituista ja biologisesti hyvin hyödynnettävistä magnesiumin muodoista, mikä tekee siitä suositun valinnan ravintolisissä.
• Glysiini ainesosana: tämä aminohappo osallistuu itsessäänkin aineenvaihduntaan, vaikka kelaatissa sen määrä on pieni ja sen päätehtävä on nimenomaan ”kuljettaa”.

Päivittäisessä käytössä tämä tarkoittaa, että valmistetta voi ottaa ilman merkittäviä vatsavaivoja – mikä on erityisen tärkeää, jos magnesiumia aiotaan käyttää pitkään.