В какое время суток лучше пить зелёный иван-чай?

Кипрей узколистный — не чайный куст, поэтому в нём нет кофеина. Это означает, что зелёный иван-чай не оказывает стимулирующего действия, характерного для обычного чая или кофе, и его можно пить в разное время суток без риска нарушить сон.

• Утром — подойдёт как тёплый напиток для спокойного начала дня, если вы не ищете бодрящего эффекта.
• В течение дня — хороший вариант для перерыва: лёгкий вкус не перебивает еду и не создаёт ощущения тяжести.
• Вечером — поскольку кофеина нет, вечернее чаепитие не должно мешать засыпанию.

Если вы впервые пробуете кипрей или чувствительны к растительным продуктам, начните с небольшой порции и понаблюдайте за реакцией организма. При наличии хронических заболеваний, беременности, грудном вскармливании или приёме лекарств перед регулярным употреблением стоит проконсультироваться со специалистом.