В какое время суток и как лучше принимать эти таблетки?

Конкретное время приёма производитель не регламентирует — ориентируйтесь на инструкцию на упаковке относительно количества таблеток и кратности. Тем не менее есть несколько практических моментов, которые стоит учесть.

Принимайте во время еды или сразу после неё. Куркумин — жирорастворимое соединение: его усвоение заметно улучшается в присутствии жиров. Приём с едой, содержащей хотя бы небольшое количество жира (например, с основным приёмом пищи, а не натощак), делает его более осмысленным. Кроме того, еда снижает вероятность дискомфорта в желудке от имбиря и перца.

Постоянство важнее идеального времени. Растительные экстракты работают накопительно — разовый приём не даёт ощутимого эффекта. Гораздо важнее принимать добавку регулярно в одно и то же время, чем искать «лучший» час суток.

Хранение. Таблетки следует держать в сухом месте при комнатной температуре, вдали от прямых солнечных лучей — стандартные условия для большинства растительных добавок в твёрдой форме.

Добавка не является заменой сбалансированного питания и не предназначена для диагностики или лечения каких-либо состояний.