Кому стоит быть осторожным при употреблении этой каши?

Каша содержит значительное количество клетчатки — как растворимой, так и нерастворимой. Для людей с чувствительным пищеварением резкое увеличение клетчатки в рационе может вызвать временный дискомфорт: вздутие или изменение стула. Поэтому разумно начинать с небольших порций и постепенно увеличивать их, наблюдая за самочувствием.

Лён содержит омега-3 жирные кислоты и растительные лигнаны, поэтому при беременности, грудном вскармливании, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта или приёме лекарственных препаратов перед регулярным употреблением стоит проконсультироваться с врачом.

Продукт не является лекарственным средством и не предназначен для лечения или профилактики каких-либо заболеваний — это обычная еда, которую можно включать в сбалансированный рацион наравне с другими злаковыми блюдами.