Программа подходит тем, кто хочет на несколько дней перейти на структурированный рацион с контролируемой калорийностью — без сложной готовки и постоянных подсчётов. Однако она не является лечебным питанием и не предназначена для коррекции каких-либо заболеваний.
Проконсультироваться со специалистом перед использованием стоит, если у вас:
- заболевания желудочно-кишечного тракта — ограниченный рацион может по-разному влиять на пищеварение в зависимости от диагноза;
- нарушения обмена веществ, при которых требуется специально подобранная схема питания;
- беременность или период грудного вскармливания — в это время потребности в питательных веществах повышены, и любые ограничения рациона требуют врачебного контроля;
- необходимость соблюдать специальную диету по медицинским показаниям.
Программа рассчитана на короткий период — несколько дней. Длительное использование подобных форматов питания без наблюдения специалиста не рекомендуется, поскольку они не покрывают все потребности организма в питательных веществах в полном объёме.