Кому и в какое время года особенно актуален дополнительный приём витамина D3?

Витамин D3 — холекальциферол — это та же форма, которую кожа синтезирует под воздействием ультрафиолета. Проблема в том, что в осенне-зимний период угол падения солнечных лучей в северных широтах недостаточен для полноценного синтеза даже при прогулках на улице.

Ситуации, когда поступление витамина D с солнечным светом объективно снижено:

• Осень и зима — короткий световой день, низкое солнце, плотная одежда.
• Работа в офисе или другом закрытом помещении большую часть светлого времени суток.
• Редкие прогулки или преимущественно вечерний образ жизни.
• Рацион с небольшим количеством жирной рыбы, яичных желтков и обогащённых продуктов — основных пищевых источников D3.

Продукт ориентирован на взрослых, которые осознанно следят за своим рационом и хотят включить витамин D в схему приёма добавок в такие периоды. Он не предназначен для лечения дефицита, диагностированного по анализу крови, — в этом случае подход к дозировке обсуждается со специалистом.

При беременности, грудном вскармливании или приёме лекарственных препаратов проконсультируйтесь с врачом перед началом приёма.